父の日は健康グッズをプレゼント｜健康志向のお父さんも納得の21選

一見普通のオットマンですが、実は下半身の引き締め効果が期待できる、正真正銘の健康グッズ。使い方は簡単で、サイドのゴムバンドに足を引っ掛けて持ち上げたり、転がらせたりするだけです。

これで腹筋や太ももを効果的に鍛えられると評判の品。疲れたら足を乗せて休憩もできますよ。テレビや映画を観ながらのエクササイズなら、めんどくさがり屋のお父さんにも長く使ってもらえそう。

デスクワークで凝り固まった首や肩の痛みに悩むお父さんは多いはず。マッサージに足を運ばなくても、ご自宅でケアできたらいいなぁ...なんて思われているかもしれません。

おすすめは自宅でプロレベルのEMSネックケアができる品。EMSとは低電気刺激のことで筋肉の緊張をじんわりとほぐします。また、約5分で首を素早く温めてくれる温熱効果まで。コードレスなのでデスクワーク中や家事をしながらの使用が叶いますよ。

残念ながらエクササイズはすぐに効果が出ることは難しく、日々の積み重ねが重要ですね。痩せたい気持ちはあれど、そこに"楽しさ"がないと、なかなか継続するのは難しいでしょう。

そこで楽しみながらエクササイズできる最強ゲームはいかがですか？こちらは音楽やリズムに合わせてボクササイズ。お好みのキャラクターがインストラクターになってポイントや改善点を優しく指導してくれるので、毎日地道に続けられそう。

履いているだけでツボ押しマッサージができる。そんな理想的な靴下がこちら。足裏全体に施されたツボプリントが、ほどよく足裏を刺激してくれます。中央の"押"マークは、血行促進や疲労回復に効くと言われる、湧泉のツボ。

特に疲れた日に頼りになりそうですね。またカラーセラピー効果も狙い、5つのカラーから選べます。お父さんのイメージカラーや、好みで選んで贈ってみてはいかがでしょうか。

家具の一部のようにインテリアに馴染む、シーティングボールです。デスクワークで長時間イスに座りっぱなしでいると、血行が悪くなり肩こりや腰痛に繋がりやすくなりますね。

そこでこちらの出番。座るだけで自然と全身の筋肉を使うので、血の巡りが良くなります。また、ピンとした姿勢をキープできるため、肩こりや腰痛を予防する効果も期待。持ち手付きで軽量、お部屋の移動など持ち運びもノーストレスですよ。

無理をしたり、疲れる運動は苦手。でもラクに健康的なダイエットをしたい...そんな少々ズボラなお父さんには、履くだけで体幹を強化できる、ダイエットスリッパがおすすめです。

ソールの重心が後方へ向かうことによって、自然と背筋がピン！無理なく正しい姿勢をキープできます。特別な運動をしなくても、履いているだけで下半身の筋肉を効率よく鍛えられるなんて、夢のような健康グッズですね。

どこか懐かしい、ピロピロの吹き流しです。色々なダイエットをしてきたけれどなかなか成功しなかったお父さん。もしかすると呼吸に原因があるかもしれません。

こちらは1日10吹きするだけで、腹式呼吸エクササイズできるユニークな健康グッズ。1mのロング紙筒は、しっかり息を吹き込まないと伸びない仕組みで、効果的に腹筋を鍛えられます。子ども時代に戻った気分で毎日ピロピロ。これなら三日坊主にならずに楽しめそう。

ドイツ生まれのフィットネスアイテムダスブレット。絶妙なカーブを描くボードに、サーフィンのように乗って揺らすだけで、さまざまな筋肉を鍛えられるそう。

アーチ型に置いて寝そべると、ストレッチにも利用できます。まるでオブジェのような、おしゃれなデザインも喜ばれそう。軽くスリムなので、収納にも便利です。

「日中、眠気に襲われることが多い」「家族からいびきを指摘される」そんな睡眠トラブルにお悩みのお父さんには、安眠枕のプレゼントがおすすめ。

こちらはパプアニューギニアの首狩り族が愛用する枕にインスピレーションを受けた、日本人によって開発されたもの。首や肩が伸びる真っすぐな姿勢で眠ることで気道が広がり、いびきの改善や首肩のコリ改善に繋がります。日中のパフォーマンスも劇的に変化するかもしれませんね。

上品なラッピングに包まれているのは、別府温泉の"湯の花"成分を配合した入浴剤です。バスタブに入れると、とろみのあるにごり湯に。腰痛や肩こりへの効能があり、疲れもきっと吹き飛ぶはず。

香りのプレゼントはそれぞれの好みに左右されますが、無香料なので安心して贈れますね。包みには、ちょっとしたエッセイも収録されていて、長風呂のおともに。心までほっこり温まりそう。

睡眠中に見た夢がその日のコンディションに影響を及ぼす、という方も少なくないでしょう。人は夢を自分の意志でコントロールできないからこそ、現実ではできない体験や、理想が叶う夢を見たくなります。

そんな人間の願望に一歩近づく睡眠グッズが睡眠シャボン玉。眠る前に神秘的なランプが放つ"しゃぼん玉"を眺めるだけで、理想の夢を見やすくなるという驚きの品です。見たい夢に合わせてカートリッジの交換もできますよ。

運動不足や栄養の偏り、ストレスなど様々な要因が重なると血行不良が起きて頭皮が堅くなります。すると首や肩こり、頭痛などの辛い症状に悩まされることも少なくありません。

そんな頭皮の一大事をケアできるグッズがこちら、ヴェレダのスカルプケアギフトです。ヘッドスパブラシとクレンジング剤がセットになっているので、プレゼントされたその日からケアをスタートできますよ。爽やかな香りに包まれて、すっかりスパ気分に。

運動不足は万病のもと！忙しく運動をする時間がないというお父さんには、自宅で気軽に行えるストレッチ器具をプレゼントしてみませんか？野球、サッカー、フットサルなどの代表選手も愛用しているストレッチ器具。

3分間で最大12,000回もの微振動で筋肉にアプローチし、ストレッチ効率を高めます。振動回数は、4段階で調節が可能。普段運動をされていない方の入門アイテムにもぴったりです。

一見ただの棒に見えますが、握力を鍛えられる健康グッズです。「握る力を鍛えるとなぜ健康にいいの？」そんな疑問を持たれる方もきっと少なくないでしょう。

実はモノを掴む力が鍛えられると脳が活性化され、認知症発症予防が期待できるというデータがあります。そのためお父さん世代、とりわけ50代以上の方にはぜひ握力アップのエクササイズにチャレンジしてもらい、病気予防に役立ててもらいましょう。

健康グッズはいつでも使えるよう、すぐ手に取れる場所に置いておきたいもの。おすすめはインテリアに馴染む、木製ダンベルです。リビングや寝室に置いていても、健康グッズだなんて誰も気づかないかもしれません。

重さは1.1キロと身体への負担が少ないので、ご年配の方や筋力の弱い女性にも気負わず使えます。家具職人によるハンドメイドで、快適な握り心地も高ポイント。

ピョンピョンと跳ねるだけで、全身の筋肉を使った運動ができるトランポリン。これを20回×3セット行うと、1分間ウォーキングした時の4.9倍もの消費カロリーに相当するというから驚きです。

衝撃を吸収する多層構造で、着地の際の音や振動を最大限に防ぎます。お父さんだけでなく、ご家族みんなで楽しみながらトレーニングしてくださいね。

こだわりの自然食品で知られる「ジャックと豆の木」から、毎日続けられるフルーツ酢をご紹介。発酵食品である酢には血液をサラサラにしたり、血糖値の上昇を緩やかにしたりと、さまざまなメリットが期待できます。

原液でもおいしくいただけますが、暑い日はビール代わりに炭酸で割って楽しんだり、アイスにかけても。その他にも、サラダや生魚にかけてマリネにしたりと幅広く楽しむことができますよ。

高齢者に不足しがちなミネラルや食物繊維などを補える、調味料セットはいかがでしょう。こちらは調理の基本調味料「さしすせそ」に、豊富な栄養を含む黒色のパワーをプラスした「黒のさしすせそ」ギフト。

黒糖生姜パウダーや発芽玄米黒酢、にんにくネギ味噌など、独自の黒商品を揃えました。重厚感あふれる黒のパッケージは、父の日やお誕生日などの特別なギフトにぴったり。お料理好きなお父さんにも喜ばれそう。

普段の食事やお酒のおつまみに取り入れたい、三陸わかめのギフトはいかがでしょうか。わかめや昆布などの海藻類には、血圧の上昇を抑えたり、ダイエット効果、免疫力アップが期待できるアルギン酸がたっぷり。

わかめの根の太い部分を粉末状にした三陸アルガソルトは旨味が詰まっていて、どんなお料理とも相性抜群です。身体が喜ぶ食品で、健康長寿を目指して頂きましょう。

食欲のない日もツルッと食べられちゃうこんにゃくそばです。日本だけでなく、世界中のグルメ好きからお取り寄せされているほどの人気で、かの有名な音楽家も御用達の品だそう。

特有の弾力感のあるのど越しと食感は、これからの季節にちょうど良さそうですね。初夏の木々の葉色を思わせる鮮やかな緑のおそばで、お父さんを感動させましょう。

年齢や生活習慣によってリスクが高まる三大疾患（がん、脳卒中、心筋梗塞）は、会社の健康診断等では発見しにくいそうです。大好きなお父さんにはいつまでも長生きして欲しい...。

そんな気持ちをこめて、よりご自身の身体に向き合える健康診断と人間ドックのプレゼントはいかがでしょう。ずっと子供の心配をしてきたお父さんも、気が付けば自分が気遣われる立場に。そんなあなたの成長をきっと喜ばしく思われるはず。