父の日にプレゼントしたい健康グッズ&食品!もらってうれしい25選

お父さんにはいつも健康でいてほしいもの。今年の父の日のプレゼントはお父さんの体を思いやるアイテムを選んでみませんか。本記事では、3つのカテゴリーに分けておすすめプレゼントをご紹介。前半は、体調管理に役立つアイテムをピックアップします。マッサージ器など、疲れやストレスに効く商品を中心に取り上げています。さらに、健康維持をサポートする運動不足解消グッズもご提案。スポーツが苦手な方、体力に自信がない方もトライしやすい商品を集めましたよ。後半は、健康志向のお父さんに喜ばれるヘルシーな食品・ドリンクを特集。おいしくて体にいいものが目白押しです。ぜひ参考にしてみてくださいね!


父の日は健康的なプレゼントを贈ろう!
健康的な父の日ギフトの選び方

お父さんの健康に役立ててもらえるプレゼントを選びたい時は、お父さんの体の状態を把握しておきましょう。「眠れない」「疲れやすい」などのお悩み、持病の具合などがわかると、どんなものが必要かがわかりやすくなります。食べ過ぎや飲み過ぎ、運動不足など、娘さん・息子さんがお父さんに対して感じている心配事もプレゼント選びのヒントにるでしょう。

健康を考えるきっかけにすることが大切

プレゼント候補を絞りきれない時は、モノより食べ物や飲み物を選んでおくのが無難。体に頓着しないお父さんでも、おいしくいただけるものなら興味を持ちやすいでしょう。

プレゼントだけでお父さんの健康状態をガラッと変えることは難しいもの。思い悩みすぎず、「健康を考えるきっかけにしてもらう」ぐらいの気持ちで気軽にプレゼントを探してみましょう。

父の日のプレゼントの購入予算

父の日のプレゼントの相場は、3,000円〜1万円です。ただし、中学生や高校生、大学生などの学生さんは1,000円〜2,000円程度のささやかなプレゼントが選ばれています。予算に余裕がない場合は、お母さんやきょうだいとお金を出し合って購入するのもアリ。無理のない予算を設定し、プレゼントを探してみましょう。

父の日は健康的なプレゼントを贈ろう!
【体を整える】プレゼント|体調管理お役立ちグッズ10選

まずは、毎日の体調管理に役立つ便利なアイテムをご紹介します。マッサージ器や快眠グッズなど、生活に気軽にプラスして、体のコンディションを整えられるような商品を集めました。忙しくて体に気をつかう暇がない現役世代のお父さん、病気というほどではないけれど、なんとなく健康が気になり始めているお父さんへのプレゼントにおすすめですよ。

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首の筋肉のコリにアプローチ!「NECK RELAX」

いつでもどこでもネックケア
静かで軽い、抜群の付け心地

パソコン作業などで凝り固まった首に悩んでいるお父さんは、意外に多いもの。自宅でケアできれば嬉しいですよね。こちらは、自宅でプロレベルのEMSネックケアができるアイテムです。

EMSとはやさしい電気刺激のこと。筋肉の緊張をじんわりとほぐしてくれます。また、約5分で首を素早く温めてくれる温熱効果も搭載。コードレスなので会社や出先などでも手軽に使えておすすめです。

父の日には健康志向を高めるプレゼント
男性の体を考えた「男の夢枕」

父に極上の眠りをプレゼント
上質な睡眠をプレゼント

夜あまり眠れないお父さんには、安眠枕のプレゼントがおすすめです。固めのものや、柔らかめのものがあるので、その人の好みに合わせて選んであげてください。ゆっくり眠れると、次の日体が軽やかですよ。

おすすめなのはコチラ。首肩があたる位置は「ムニュふわ」、後頭部のところは「ゴツゴツ」と、異なる感触です。寝返りを打っても柔らかく心地よい枕。まさに男性の”夢”と呼ぶにふさわしい、こだわりの枕です。水洗いできる点も安心。

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お家で温泉気分を楽しめる「入浴剤 HAA」

お父さんの体を癒すプレゼント
エッセイを忍ばせた仕掛けも

美しい包みの中に入っているのは、別府温泉の「湯の花」成分を配合した入浴剤です。バスタブに入れると、とろみのあるにごり湯に。腰痛や肩こりなどの効能があり、お疲れぎみの体も生き返るでしょう。

落ち着きのある上質なパッケージも魅力。好みを選ばない無香料で、ちょっと気を遣うお義父さんにも選びやすいでしょう。包みには、ちょっとした読み物も収録。読めば心までほっこり温まりますよ。

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足裏をほどよく刺激「ツボ押しソックス」

お父さんの健康をかなえるプチギフト
元気が湧いてくるカラーも魅力

履くだけでツボ押しマッサージができる靴下。足裏全体にほどこされたツボプリントが、ほどよく足ツボを刺激してくれます。中央の「押」は、血行促進や疲労回復に効くと言われる湧泉のツボです。特に疲れた時はイラスト通りに指圧すれば、さらに体がほぐれるでしょう。

カラーは5色。元気がほしい時、リラックスしたい時など気分に合わせて選べます。2,000円以内のプチプラなので、学生の子供さんからのプレゼントにもおすすめです。

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話題性抜群の「名入れ湯おけ」

毎日のお風呂が楽しみになりそう!
名前入りの心遣いに心まであったまる!

お父さんの疲れを癒してくれる、天然木の湯桶です。毎日はいるお風呂だからこそ、お父さんにもっと楽しんでもらいたい。そんな想いから誕生したのが、こちらの天然木の木目が癒される湯桶。

ただの湯桶ではなく、好きなデザインの名前を入れられるのでオリジナリティが演出できますよ。まるで銭湯のような優雅な気分を味わってもらいましょう。

父の日は健康的なプレゼントを贈ろう!
頭皮スッキリ「スカルプケアギフト」

ヘアケアが気になるお父さんにもおすすめ
お家でヘッドスパ気分

頭には気づかないうちにコリが溜まっているそう。頭皮をマッサージすれば、首や肩も軽くなり、髪にも良い効果が期待できます。スパ気分が味わえる頭皮ケアグッズをチェックしてみましょう。

おすすめは、ヴェレダのスカルプケアギフト。クレンジング剤とヘッドスパブラシがセットになっており、頭皮ケアが初めての方でもすぐにお手入れを始められます。クレンジングはさわやかな使い心地。ほどよくコシのあるブラシはやみつきになる気持ちよさです。

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おしゃれで手軽な「スマートウォッチ」

お父さんの運動をサポートするブレスレットタイプ
毎日の活動データを蓄積して管理

時計といえば今も昔も、父の日の人気ギフトです。高級なブランド物も良いけれど…ここ数年の人気はスマートウォッチ。時刻を見るだけでなく歩数、心拍計測など体調管理に役立ちます。

シンプルかつスタイリッシュなデザインなので、お父さんの腕に馴染みます。電話やメールのお知らせや、睡眠の質もチェックしてくれます。スマートウォッチの基本機能をしっかり兼ね揃えた心強いアイテムです。

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首周りの血行を促進「磁気ネックレス」

プレゼントにぴったり!おしゃれな健康グッズ
毎日身につけたくなるデザイン

コラントッテは、磁気ネックレスで有名なブランド。身につけることで血行が改善され、肩コリなどを解消してくれるそう。医療機器認証を受け、一流アスリートにも愛用されている実力派です。

普段使いしやすいデザイン性も魅力。こちらの商品なら年代やスタイル問わず、サラリと使いこなせます。銀色のリングの位置を動かして、表情を変えることもできますよ。

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気になるウイルスを除去「空気清浄機」

人気家電のプレゼント
清潔なお部屋で健康的な毎日を

近年の空気清浄機は機能性が充実。特にウイルス除去の性能が高まっており、体調管理のため取り入れたい方が増えています。

スイスの家電メーカー・スタドラフォームの空気清浄機なら、あらゆる汚染物質を取り除く特殊フィルターを搭載。その実力は、アメリカで世界基準レベルと認められています。空間に溶け込むシックなデザインは、お父さんこだわりの書斎や寝室にもしっくり溶け込みます。

父の日は健康的なプレゼントを贈ろう!
健康な体づくりをサポート「体組成計」

身体スキャンをした記録をスマホで記録
身体の状態をしっかりチェック

体組成計は体重だけではなく体脂肪率や内臓脂肪レベル、筋肉量、推定骨量など、体内のさまざまなデータを計測できるアイテム。

TANITAの人気機種は筋肉”量”をチェックできるのは勿論のこと、”質”まで計測。タニタ独自の研究技術で筋質をスコア化し、運動の成果が数字で見られるようになっています。変化が目に見えるから運動のモチベーションUPにもつながりそう。スマホ連携機能も搭載済みです。

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【体をひきしめる】プレゼント|運動不足解消グッズ5選

健康には適度な運動が欠かせません。でも習慣にするにはちょっとハードルがありますよね。そこでここからは、運動不足気味のお父さんにおすすめのエクササイズグッズをご紹介します。プレゼントを実際に選ぶ際は、お父さんのやる気を引き出してくれそうなアイテムを見つけることが大切。お父さんの体の状態や趣向に合わせて、無理なく習慣化できる商品をプレゼントしましょう。

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座ったまま筋トレ「Foot Fit」

父の日・母の日のプレゼントに大人気
運動嫌いでも続けられる!

使い方は足を乗せるだけ。こちらは体を動かさなくても足を鍛えられる夢のような製品です。座ってテレビや読書をしながらでも、ついでにトレーニング。運動嫌いや歩行が困難な方も毎日使ってもらえそうですね。

腹筋を鍛えるシックスパッドのシリーズとして発売され、話題になっている商品。高齢の方を中心に人気を呼び、楽天やヤフーのランキングでも1位を獲得しました。ご両親のプレゼントにも多く選ばれています。

父の日は健康的なプレゼントを贈ろう!
楽々スクワット「ル・プリエスクワットみまもり」

離れて暮らすお父さんにもおすすめ
スマホから運動記録をチェック可能

ひと休みするためのものではありません。こちらは座りながらスクワットができるスツール。座面を支える支柱が上下して、おしりを支えながらスクワットをサポートしてくれます。「空気椅子」にならないから、筋力に自信がない方も簡単。家具感覚で置きやすいのもうれしいですね。

ミズノが開発した人気商品で、こちらはその最新モデル。連携したスマホから運動記録を確認できる「みまもり機能」を搭載しています。

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飾っても楽しめる「木製ダンベル MOKKIN」

おしゃれな筋トレグッズのプレゼント
つい手に取りたくなる優しい木目

こう見えてダンベルです。生活空間に馴染むトレーニングアイテムを提案しているトラニチャーの一品。重く、がさばり置き場所に困りがちなダンベルも、こんな素敵なデザインなら飾る感覚で使えますね。

天然木製で、重さは約1.1kg。木の種類ごとに3つのバリエを展開し、お好みの色や風合いを選べます。家具職人によるハンドメイドで、握り心地は最高です。

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ギューっと伸ばして筋力アップ「楽体リング」

忙しい父にすすめたい健康グッズ
いつでもどこでもプチエクササイズ

楽体リングは、ブレスレット型のエクササイズグッズ。伸縮性のあるシリコンゴム製で、リングを両手で伸ばして使います。リングを使いながら体操することで姿勢が改善され、筋力アップやストレッチの効果が高まるそうです。

身につけて持ち運びできるから、お家だけでなく、職場などでも使ってもらえます。使い方を解説したDVDのセットも販売されているので、初めての方にも気軽にプレゼントできますよ。

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まるでオブジェな健康グッズ「ダスブレット」

ドイツ生まれの注目健康グッズ
ボードに乗って「ゆらゆら」するだけ!

ダスブレットは、ドイツ生まれのフィットネスアイテム。絶妙なカーブを描くボードに、サーフィンのように乗って揺れるだけで、さまざまな筋肉を鍛えられるそう。アーチ型に置いて寝そべれば、ストレッチにも。アイデア次第でいろいろなトレーニングに使えるから、幅広い方におすすめできます。

オブジェ見えするデザインも喜ばれそう。軽くスリムなので、収納にも便利です。

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父の日には健康志向を高めるプレゼント
プロアスリートも使用|ドクターエア

お父さんに気軽にできるストレッチ器具をプレゼント
体をほぐしてくれる「ストレッチロール」

運動不足は万病のもと!忙しく運動をする時間がないというお父さんには、自宅で気軽に行えるストレッチ器具をプレゼントしてみませんか?

野球、サッカー、フットサルなどの代表選手も愛用しているストレッチ器具。3分間で最大12,000回の微振動で筋肉にアプローチし、ストレッチ効率を高めます。振動回数は、4段階で調節が可能。普段運動をされていない方から、腰痛、肩こり、筋肉痛なども和らげてくれます。

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【栄養をつける】プレゼント|健康食品・ドリンク10選

最後にご紹介するのは、食べて健康になれるプレゼント。体にいい食品やドリンクを特集します。健康を意識した食べ物・飲み物を選ぶ時は味に妥協しないことがポイント。カロリーカットなどをうたった商品は、人によっては物足りなさを感じることも。せっかくギフトとしてプレゼントするのだから、グルメとしても満足できる商品を選べるとベストでしょう。

父の日は健康的なプレゼントを贈ろう!
晩酌をヘルシーに「健康ハトムギ焼酎」

お酒好きなお父さんにおすすめ
気持ちのこもったラベルもうれしい

健康は気になるけれど、大好きなお酒はやめられない。そんなお父さんに健康ハトムギ焼酎はいかが?ハトムギは、古くから栄養豊富な穀物として親しまれ、漢方にも取り入れられています。心置きなく飲める体に優しいお酒です。

父の日にぴったりのメッセージラベル付き。高級感のある桐箱入りで見栄えも100点満点です。

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飲むだけで健康習慣が身につく「ごくごく飲めるフルーツ酢!」

フルーツの甘みと酸味が絶妙!
お酒と割ってもおいしい

こだわりの自然食品を提供している「ジャックと豆の木」から、毎日続けられるフルーツ酢をご紹介。発酵食品である酢には血液をサラサラにしたり、血糖値の上昇を緩やかにするなど、さまざまなメリットが期待できます。お酒を徐々に控えたいと考えているお父さんにもうってつけ。

原液でもおいしくいただけますが、暑い日はビール代わりに炭酸割で楽しんだり、アイスにかけてもOK。そのほかにも、サラダにかけたり、生魚にかけてマリネにしたりと幅広く楽しむことができます。

父の日は健康的なプレゼントを贈ろう!
暑い日にぴったり「こんにゃくそばセット」

著名人にも愛される健康フード
カロリー控えめ 弾力がクセになる

これからの季節に、冷やしてツルッと食べたいおそば。お父さんの健康を気づかうなら、こんにゃくそばのギフトセットはいかがでしょう。カロリー控えめな上に、こんにゃく特有の弾力感のある喉越しと食感が楽しめます。あの坂本龍一さんもお気に入りというヘルシーフードです。

山形の製麺所が手がける人気商品。緑色の麺はめかぶを練り込んだ変わり種です。こんにゃくそばより粘り気があり、クセになる味わいですよ。

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毎日食べたい!「ミルコロエイジングヨーグルト」

おしゃれな健康フード
栄養豊富な生乳がたっぷり

熊本県の牧場で丁寧に作られているこだわりのヨーグルト。原料であるジャージー牛の生乳は、栄養豊富でアンチエイジング成分も含まれているそう。ミルクの芳醇な甘み、チーズケーキを思わせるクリーミーな舌触りは絶品。新鮮でおいしいヘルシーヨーグルトです。

食べ終わった後も再利用したくなるパッケージもうれしい。いつもの朝食やおやつの時間をちょっぴり贅沢なひとときにしてくれますよ。

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プチッと栄養補給「スナップマヌカハニー」

携帯できる健康フード
職場や出張先でもすぐに食べられる

健康食品として話題のマヌカハニーを携帯できるセット。1回分ずつ少量がパックされています。小腹がすいた時、会社や出張先で体調が気になった時などに、ササっと栄養補給できますよ。アクティブなお父さんのお守りにしてほしくなる一品ですね。

神戸のハチミツ専門店が開発したアイデア商品。マヌカハニーが初めての方も、お試し感覚で食べやすいはず。瓶詰めのハチミツをいちいち食べるのは面倒、というお父さんにもぴったりです。

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低脂質スイーツ「冷たいビーガンローケーキ」

お父さんの健康を考えて卵・バター・乳・小麦・白砂糖不使用のケーキ
罪悪感なしで食べられるのがうれしい

家にいるとついつい、間食してしまう。そんなお父さんにはぜひ”糖質オフ”を実践していただきたい。食べる楽しみはそのままに、糖質をカットしてくれる低カロリースイーツはいかがでしょうか?

見た目も鮮やかなこちらのケーキ。白砂糖を一切使用せず、ココナッツオイルやフルーツで風味を出しています。父の日の定番である甘いお菓子も、今年はちょっと健康志向なチョイスにしてみましょう。

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1個80kcal!「ふすまパン」

糖質を気にせず食べられる
小麦の外皮のみを使用

今話題の「ふすまパン」。通常のパンであれば小麦を使用しますが、ふすまパンは、小麦の外皮のみを使用しています。糖質が少なく食物繊維が多いのが最大の特徴で、ダイエット中のお父さんにはもってこい。

こちらは、糖質を従来品の89%カットした、一個80kcalの丸パンです。小さめのパンですが、もっちりと食べ応えもあり、腹持ちも良いと評判。他にもゴマ、バジル入りもあるのでお父さんのお好みに合わせて選べます。

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父の日は健康的なプレゼントを贈ろう!
夜中に食べてもOKな中華麺「デリカーボ」

お父さんの夜食のラーメンは低糖質なものを
デザートのフィナンシェ付き

ちょっと小腹が空いたと時の夜食にラーメンを食べたい!そんな時には、お父さんの体を気遣ってカロリー少なめの低糖質食品がおすすめです。こちらは、オーツブランで作られた中華麺。オーツブランとはオーツ麦の外皮のこと。繊維が豊富で、一般的な中華麺と比べて糖質が78%カットされています。

スープの味(豚骨・醤油)も選べ、ラーメンの他にパスタやお蕎麦との組み合わせも可能です。低糖質のフィナンシェもついています。

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父の日は健康的なプレゼントを贈ろう!
熱中症予防に「梅の果実水」

外出の多いお父さんに
厳選された紀州梅を使用

天然水と紀州梅果汁、梅塩などで仕上げた梅の果実水です。ほのかな梅の香りとさっぱりとした飲みごたえは、暑い時期にぴったり。外出時のみならず、家にいる時でも必要だと言われている熱中症対策の塩分補給にもなります。

冷蔵庫に冷やしておいてサッと飲めるミニペットボトルタイプも嬉しいポイント。シンプルで清潔感のあるパッケージは、華やかな贈り物はお互いに少し照れくさい…そんなお父さんへの贈り物にも喜ばれます。

父の日は健康的なプレゼントを贈ろう!
パワーみなぎる「純黒にんにく」

黒にんにくのおすすめ人気ランキング定番商品
青森産にんにくをじっくり熟成

青森産のにんにくに拘り、独自の製法で作られる「純黒にんにく」。30日以上熟成させることにより、通常の白いにんにくに比べ、S-アリル-L-システイン16倍、総ポリフェノール6倍など、健康にうれしい栄養をたっぷり蓄えています。

にんにくは、匂いが気になり、ちょっと食べにくいと思われる方も。こちらは、ドライプルーンのような味で、匂いも残らないところがポイント。お父さんの健康を考えて1日1〜2片程度を目安におすすめです。

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