筋トレ好きな男性女性へプレゼントを贈ろう！喜ばれる厳選ギフト28選

筋トレ好き・トレーニーに喜ばれるプレゼントの選び方！押さえておきたい3つのポイント

筋トレ好きな男性・女性へのプレゼントは、プロテインやシェイカーなどの定番品から、最新のケア用品までジャンルは多岐に渡ります。「周りのマッチョな男友達や、ストイックなトレーニーの彼氏が本当にもらって嬉しいものは？」と悩む方も多いでしょう。相手にぴったりな一品を見つけるために、押さえておきたい3つのポイントを解説します。

1．王道の実用アイテムに特別感をプラス

本格的に鍛えているトレーニーへのギフトは、実用性の高いアイテムを選ぶのが王道ですが、プロテインやタオルなどの定番品を普通に贈るだけでは、少し物足りなさを感じさせてしまうことも。

そのため“自分では買わないけれど、もらうと嬉しい”アイテムを狙うのが大切。例えば、電動でダマなく混ざる高機能なシェイカーや、名前が入れられるステンレスボトルやタオル、トレーニング後のシャワータイムを格上げするおしゃれボディソープなどが狙い目です。

王道のアイテムも「新製品で話題性がある」「名入りで特別感がある」などのストーリーが感じられると、グッとオリジナリティのあるプレゼントになります。

2. 筋トレのこだわりが強いなら道具は避けた方が安心

日常的にジムへ通い詰めているストイックな方や、フィットネスを仕事にしているプロ級の方の場合、愛用しているトレーニング道具やプロテインは、すでに自分の中で超一級品や決まったブランドで固定されているケースがほとんど。

こだわりが強いお相手には、あえて筋トレに直結する道具を避けて「ボディケア」や「体験」の視点で選ぶのがスマートです。ハードな練習後の筋肉を労わる「マッサージガン」や「リカバリーウェア」なら、相手のこだわりを邪魔することなく、応援の気持ちがまっすぐ伝わります。

3．詳しくないなら「筋肉モチーフ」雑貨もあり

「相手のこだわりが強すぎて専門的なものは選べない」「何を買えばいいか本当に分からない」という場合は、無理に本格的な器具やサプリを選ぶ必要はありません。

そんな時は、マッチョなシルエットやダンベルなどをあしらった「筋肉モチーフ」の日常雑貨やアパレル小物を探してみるのがおすすめです。このジャンルは専門知識がなくても贈りやすいだけでなく、お茶目で印象に残るプチギフトとして新鮮に喜んでもらえます。

筋トレ好きな男性女性へのプレゼントの予算は？

筋トレグッズは、どんなジャンルのアイテムを選ぶかで金額も変わります。たとえば自宅で使える筋トレ用具は、簡易的なものであれば2,000円ぐらいからあり、本格的な器具は2万円程度が平均です。

体の外側からサポートするEMSマシンなどはやや高めで、有名メーカー品であれば2万円～3万円が相場。

トレーニングウェアや運動中に使えるイヤホンは価格に幅がありますが、その分プレゼントシーンに合わせて選べるアイテムであるとも言えますね。

プチギフト感覚であれば、筋トレグッズにこだわらず、消耗品や筋トレ好きをイメージさせるユニークなアイテムから探してみては？

編集部イチオシ！筋トレ好きさんに贈るおすすめプレゼント

ちょっとした筋トレブームに伴い、いまや種類も価格帯も多岐に渡る筋トレ関連グッズの数々。おそらく筋トレ愛が強い人は、自宅で本格的にできる筋トレ用品は既に持っている人も多いハズ。

こちらでは、常に鏡で自分の筋肉をチェックしていたい人から、ダイエットを意識したちょっとしたエクササイズ用のグッズを探している人にも最適なプレゼントをピックアップしました！

編集部おすすめ！筋トレ好きさんがもらって喜ぶプレゼント

筋トレ好きな人でもまだ意外に持っていないのが、休憩時間や出張中といった隙間時間を利用したタイパのいい健康グッズ。自宅ではもちろん、外出先でも気軽に使ってもらえるアイテムを誕生日などにプレゼントしてみませんか？

ジョギングが趣味なご両親へのギフトにも喜ばれますよ。夜遅くにトレーニングへ出かけるのは危険だな…と思っている家族に贈れば、心温まる贈り物に！

筋トレ好きな男性女性へおすすめ！必ず喜ばれる厳選ギフト27選

筋トレ好きな男性女性へのプレゼントに喜ばれるアイテムは、筋肉を鍛えるトレーニングの道具だけではありません。内側からアプローチするサプリのような商品、癒し系グッズ、健康をサポートするアイテムや、筋トレをイメージした雑貨など、さまざま。

まずはカテゴリーやジャンルにこだわらず、「こんなものがあるのか」というのをこちらでリサーチしてみてくださいね。そこから相手が好みそうなギフト、シーンに合ったアイテムをピックアップしてみましょう！

洋服のサイズが変化した筋トレ男子・男性へ「オーダーシャツ」ギフトカード

筋トレに励み、身体に変化が現れると、今まで着ていた洋服が小さく感じたり、合わなかったりすることもありますよね。そんな男性へのプレゼントにおすすめなのが、シャツがオーダーできるギフトカード。

これなら、身体にピッタリのサイズのシャツを作ることができるので、鍛えた身体がより引き締まって見えそうです。

オーダーメイドシャツのプレゼントはこちらも›

筋トレ好きさんに愛される「プロテイン」

いまや美容やダイエットの目的で、女性にも注目されている「プロテイン」。筋トレ前後に摂取すれば、効果的な筋力アップが期待できるとあって、相手のことを気遣いながら、気軽に贈れるプレゼントのひとつです。

プロテインと一言でいっても、いろいろなスタイルがありますので、相手との関係性やシチュエーションに合わせて選べるのも魅力。バレンタインやホワイトデーギフト用に贈るのもアリ！

プロテインを効率よく飲める専用シェイカー

プロテインを頻繁に飲む筋トレ好きさんには、専用シェイカーをプレゼントすると喜ばれそう。プロテインは水や牛乳に溶かして飲むのが一般的。マドラーなどで混ぜて飲むこともできますが、粉が溶け残ってしまうこともあります。シェイカーがあれば、手軽にプロテインドリンクを作ることができますよ。

家で使える筋トレグッズ・トレーニングアイテム

筋トレは主にジムで行うという人も多いと思いますが、ジムでも家でも鍛えたい！という方や、ジムは金銭的に・時間的に厳しいという方も少なくないハズ。そんな方への プレゼントには、自宅用の筋トレ器具がおすすめです。

腹筋ローラーや ダンベルなど、場所をとらず家で気兼ねなくトレーニングができるアイテムを贈りましょう。すでに持っている道具もあると思いますので、足りないアイテムを事前に確認するか、贈っていいかきいてみてもいいですね。

内側の筋肉を鍛える体幹トレーニングアイテム

近年話題の体幹トレーニング。体の芯を鍛える方法で、インナーマッスル=内側の筋肉を強くし、持久力や良い姿勢、美ボディを作る方法です。

体幹トレーニングが気になっている、筋トレ好きな男性女性は多いですよね。バランスボールやストレッチポールなど、インナーマッスルに働きかける道具をプレゼントすると、きっと喜ばれますよ。

実用的でトレーニングにも使えるタオル

筋トレ好きな男性女性へのプレゼントで悩む方におすすめしたいのが、タオルです。激しいトレーニングを行う上で、大量の汗を拭き取る何枚あってもうれしいアイテム。実は「タオル筋トレ」というトレーニングに使うこともできるんです！

タオル1本で首から背中、腕、足まで、全身の部位が効果的に鍛えられるそうですよ。デザインも豊富で選ぶのも楽しく、手頃な価格で贈れるというのも魅力ですね。

父の日プレゼントにおすすめ！健康グッズ特集はこちら› 父の日に贈るプレゼント選び方のコツ＆おすすめアイテム›

音楽でトレーニング中の気分を上げるイヤホン

筋トレ好きな男性へ、自宅以外でもお気に入りの音楽を聴きながらトレーニングができるよう、イヤホンやヘッドセットをプレゼントしましょう！

コードがあるものだと体を動かす際に邪魔になってしまうので、無線タイプがおすすめです。自分の好きな音楽と一緒なら、気分もノッて楽しくトレーニングを続けることができますね。

日々の成果が見てわかる体組成計

筋トレを続けていく上で目標となるのはやはり見た目の変化ですが、数字もひとつの目安になります。体重や体脂肪だけでなく、筋肉量まで測れる高機能な体組成計を贈ってはいかがでしょう？

数値化することで目標が明確になりますし、日々の成果を知ることができモチベーションも上がります。なにより目標をクリアした時の達成感が味わえる、うれしいプレゼントとなりますね。

トレーニング後に使える「ボディソープ」

トレーニングが終わったらジムでシャワーを浴びてから帰宅、という人も多いでしょう。その時に使えるボディソープや洗顔料、スキンケアアイテムをプレゼントするのも狙い目。

リフレッシュできるような香りにこだわったり、スキンケアなら手軽なオールインワンタイプなど、使うシーンをイメージしながら選んでみては？

筋トレのことをもっと知りたい人に贈る「書籍」

ボディシェイプや柔軟性アップを目指す上で、「これでいいのかな？」と思うことは誰にでもあるハズ。アドバイスをすることはできなくても、相手に合ったサポートをしてくれるのが、ガイドブック的な本のプレゼントです。

電車で移動中や待ち時間に読んでもらうことができるので、運動していない時間も筋トレのために時間を使ってもらえますよ。

トレーニング中にも便利な「ステンレスボトル」

トレーニング中も含め、水分補給は体にとって必要不可欠。筋トレをがんばる男性女性であれば、だれもが気を付けているポイントですよね。

「トレーニングする時に使ってね」とメッセージを添えて新しいウォーターボトルをプレゼントしてみませんか？運動時だけでなく、アウトドアの際にも役に立つよう、おしゃれなデザインにこだわってみましょう！

男性へのプレゼントにおすすめなタンブラー特集›

話題の食べ物が自宅で作れる！キッチン家電

筋トレ好きな人にとって、筋トレ以外に大切な要素が「食事」。食べるものには気をつかっているという人も多いのではないでしょうか？

そんな人には、筋トレ生活を支える食べ物を気軽に作れる家電がおすすめです。自炊をすれば節約にもなるので、贈る相手のお財布にもやさしいですよ。

ネタになるおもしろ雑貨・ユニークグッズ

トレーニングのことはあまり詳しくない…という方には、筋肉をモチーフにした日常で使えるアイテムを贈るのもアリ。贈る方も、贈られた方も思わず笑ってしまうような、ユニークなアイテムをご紹介していきます！

使っていればほかの筋トレ好きさんから「筋トレ好きですか？」と声をかけられて、筋肉話で盛り上がるかも。

自分に正直になれる！筋トレ記録帳

キツイ筋トレのモチベーションにつながるプレゼントとしてご紹介したいのが、筋トレの記録帳。目標のボディラインに近づくのは一朝一夕で叶うものではなく、日々のトレーニングの積み重ねですよね。

理想の体型が手に入れられたら、まさに「筋肉は裏切らない」を実証できるかも！

父の日プレゼントにおすすめな健康グッズはこちらも›

トレーニングの効率アップ！加圧グッズ

筋トレにあまり詳しくない方でも、加圧トレーニングという言葉は聞いたことがあるかもしれませんよね。脚や腕に圧力をかけ、血流量を制限してトレーニングを行う方法で、筋力アップに効果があるとされています。

加圧ベルトや加圧ゴムといったグッズをプレゼントして、効率良く筋力アップできるよう応援しましょう！

筋肉のコリをほぐす磁気ネックレス

アスリート達も身に付けている磁気ネックレスは、筋トレ好きな男性女性へのプレゼントにピッタリ！筋肉内の血行を促進して筋肉のコリをほぐしてくれる、筋肉のためのアイテムだからです。

ファッション性もアップし、見せてもかっこいい磁気ネックレスがありますよ。おしゃれもできて一石二鳥！

鍛えた筋肉の力試し！？体を動かすことに特化した「体験型ギフト」

筋トレ好きの男性女性は、アクティブな方も多いですよね。 プレゼントとして選ぶならば、ちょっといつもと違った角度からの商品選びで、贈る相手をビックリさせちゃいましょう！

MEMOCO注目は、贈られたお相手が実際に新しいことにチャレンジできる「体験型ギフト」。特に、いろいろなスポーツを楽しめる内容がダントツでおすすめです。

スポーツ好きな人に贈るおすすめプレゼント›

いつでもどこでも筋力アップ！EMSマシン

普段のトレーニングにプラスαしたい方、またリラックスタイムでも筋力アップの時間にしたいという方におすすめなプレゼントがEMSマシン。腹筋や腕、足に巻くだけで、電気刺激によって自動的に筋肉を収縮してくれるというアイテムなんです！

自分で動く必要がないので、読書やテレビを見ながらでも筋肉を鍛えられますよ。

筋肉を労わるマッサージャー

筋肉が悲鳴をあげると体に痛みが生じるので、定期的にマッサージをしてあげることが大切です。そこで筋トレ好きな男性女性へマッサージ器具をプレゼントしましょう！

トレーニングに没頭するあまり、ついつい無理をしてしまいがち。 筋肉が疲労している状態のまま筋トレを重ねては、効果を存分に発揮できません。マッサージで筋肉を労りながら、癒しの時間を過ごしてもらえるといいですね。

疲れている彼氏にプレゼントしたい癒し系グッズ›

筋トレ後の休息にリカバリーウェア

リカバリーウェアは筋トレ後の疲労感が気になる時にあると便利。近年はアスリートの間でも活用されているそう。ストイックにトレーニングしている方や、年齢を重ね体力不足を感じている方へのプレゼントにおすすめです。