筋トレ好きな男性女性へプレゼントを贈ろう!必ず喜ばれる厳選ギフト27選

筋トレ好きさんにおすすめなプレゼントを特集。あなたの周りに筋トレしてる人はいませんか?筋トレブームの流れもあり、性別を問わず健康のため、スポーツのため、肉体美のためにと、日々筋力トレーニングに励む人は結構多いですよね。こちらの記事では、筋トレが趣味な相手だからこそ喜んでもらえるアイテムを、ギフト選びのポイントも解説しながらご紹介。彼氏彼女、旦那さん奥さん、男友達や女友達、家族など、理想の体型を求めて筋トレしてる人にプレゼントを贈って、筋力アップライフをサポートしてみましょう!

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ジムでも家でも!筋トレ好きな男性女性に贈りたいプレゼントの選び方

筋トレ好きな人に贈って喜ばれるのは、やっぱり筋トレ関連のグッズ。でも、もし相手が体バッキバキでボディビルダーやトレーナー・トレーニーのように極めているような人なら、専門グッズにはこだわりが強い場合もありますよね。

自分自身があまり筋トレに興味がない場合は、プロテインやタオルなどの消耗品、筋トレに関する面白グッズといったアイテムを選ぶのもアリです!

筋トレ好きな男性女性へのプレゼントの予算は?

筋トレグッズは、どんなジャンルのアイテムを選ぶかで金額も変わります。たとえば自宅で使える筋トレ用具は、簡易的なものであれば2,000円ぐらいからあり、本格的な器具は2万円程度が平均です。

体の外側からサポートするEMSマシンなどはやや高めで、有名メーカー品であれば2万円~3万円が相場。

トレーニングウェアや運動中に使えるイヤホンは価格に幅がありますが、その分プレゼントシーンに合わせて選べるアイテムであるとも言えますね。

プチギフト感覚であれば、筋トレグッズにこだわらず、消耗品や筋トレ好きをイメージさせるユニークなアイテムから探してみては?

編集部イチオシ!筋トレ好きさんに贈るおすすめプレゼント

ちょっとした筋トレブームに伴い、いまや種類も価格帯も多岐に渡る筋トレ関連グッズの数々。おそらく筋トレ愛が強い人は、自宅で本格的にできる筋トレ用品は既に持っている人も多いハズ。

こちらでは、常に鏡で自分の筋肉をチェックしていたい人から、ダイエットを意識したちょっとしたエクササイズ用のグッズを探している人にも最適なプレゼントをピックアップしました!

編集部おすすめ!筋トレ好きさんがもらって喜ぶプレゼント

筋トレ好きな人でもまだ意外に持っていないのが、休憩時間や出張中といった隙間時間を利用したタイパのいい健康グッズ。自宅ではもちろん、外出先でも気軽に使ってもらえるアイテムを誕生日などにプレゼントしてみませんか?

ジョギングが趣味なご両親へのギフトにも喜ばれますよ。夜遅くにトレーニングへ出かけるのは危険だな…と思っている家族に贈れば、心温まる贈り物に!

ダイエットをしている女性男性向け!静音の健康器具

たとえば、ジョギングや水泳などの有酸素運動が好きな方。飲み会が多くて摂取したカロリーは気になるものの、下の階に音が響くのが気になって、深夜にトレーニングができないと嘆く方に。思いっきり全速力で走った気になれるステッパーをプレゼントしてみましょう!

ステッパー上を裸足で走れば、足裏マッサージも同時にできてしまうところがポイント。またマット代わりに使えば、腹筋や背筋を鍛えることも。

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筋トレ好きな男性女性へおすすめ!必ず喜ばれる厳選ギフト26選

筋トレ好きな男性女性へのプレゼントに喜ばれるアイテムは、筋肉を鍛えるトレーニングの道具だけではありません。内側からアプローチするサプリのような商品、癒し系グッズ、健康をサポートするアイテムや、筋トレをイメージした雑貨など、さまざま。

まずはカテゴリーやジャンルにこだわらず、「こんなものがあるのか」というのをこちらでリサーチしてみてくださいね。そこから相手が好みそうなギフト、シーンに合ったアイテムをピックアップしてみましょう!

洋服のサイズが変化した筋トレ男子・男性へ「オーダーシャツ」ギフトカード

筋トレに励み、身体に変化が現れると、今まで着ていた洋服が小さく感じたり、合わなかったりすることもありますよね。そんな男性へのプレゼントにおすすめなのが、シャツがオーダーできるギフトカード。

これなら、身体にピッタリのサイズのシャツを作ることができるので、鍛えた身体がより引き締まって見えそうです。

オーダーメイドならジャストフィットが叶います

筋トレで鍛えた身体は、引き締まる箇所と筋肉がつく箇所があるので、単純なサイズダウンでは対応できないことも。自分の身体に合わせてオーダーできるギフトは、洋服のサイズに変化が出てきた男性に喜ばれるでしょう。

FABRIC TOKYOでは、ビジネスウェアがオーダーできるギフトカードを展開。受け取った方が、お店へ行き採寸や生地選びを行うので、洋服のサイズが分からなくても贈ることができます。スマホで手軽に贈れるeギフトにも対応していて、より幅広いシーンで活用できそう。

筋トレ好きさんに愛される「プロテイン」

いまや美容やダイエットの目的で、女性にも注目されている「プロテイン」。筋トレ前後に摂取すれば、効果的な筋力アップが期待できるとあって、相手のことを気遣いながら、気軽に贈れるプレゼントのひとつです。

プロテインと一言でいっても、いろいろなスタイルがありますので、相手との関係性やシチュエーションに合わせて選べるのも魅力。バレンタインやホワイトデーギフト用に贈るのもアリ!

自信を持って贈れる「選べるプロテイン」

熱心な筋トレ好きさんほど、 ギフト選びは難しいですよね。そんな時に頼りになるのが、相手が選べるタイプの贈り物。脱定番を狙えるカタログギフトが登場しています。

受け取った方がお好きなプロテインを選べるシリーズ。カタログだけでなく、ミニショルダー、もしくは巾着と一緒に贈れるのが特徴です。6色から選ぶことでき、個性をプラスできるのもうれしいポイント。

おいしさを追求!フィッシュプロテインバー

かまぼこでおなじみの鈴廣が、たんぱく質を気軽に摂取できるようにと開発したフィッシュプロテインバー。お魚由来のタンパク質は消化性に優れているのが特徴。こだわったおいしさも注目されています。

プレーンの他、グラタン風、ガリシア風など、世界のごちそうをイメージした味を展開。まず試してみたい方にプレゼントしたいのは3種セットです。気に入った味があれば、定番メニューにしてもらえるかも。

コラボが楽しい!男性に贈るのも面白いかわいい系プロテイン

ボディメイクが気になるけど、いつものプロテインにちょっと飽きてきてしまった筋トレ好きさんに贈りたいのがこちら。小さい頃に慣れ親しんだ不二家「ミルキー」とコラボしたちょっとユニークなプロテインです!

ペコちゃんが大きくデザインされたパッケージがインパクト大。ペコちゃんのイラスト入りダンベルシェイカーや、ミルキーココア風味のポコちゃんデザインプロテインとセットで贈ると、より楽しいです。

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コーヒー感覚で飲めるホエイプロテイン

「ホエイプロテイン」100%を使ったエゾボリックのプロテイン。こちらは朝食やティータイムにも飲みやすい、コーヒーパウダーをブレンドしたテイストです。ビターなカフェラテテイストなので、好みや気分に合わせて牛乳やコーヒーで割って飲んでもらえます。

北海道の自然をイメージしたパッケージデザインがおしゃれで、プレゼントにもピッタリ。トロピカルフルーツやキャラメルマキアートなど、バリエーションも豊富です。

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家で使える筋トレグッズ・トレーニングアイテム

筋トレは主にジムで行うという人も多いと思いますが、ジムでも家でも鍛えたい!という方や、ジムは金銭的に・時間的に厳しいという方も少なくないハズ。そんな方への プレゼントには、自宅用の筋トレ器具がおすすめです。

腹筋ローラーや ダンベルなど、場所をとらず家で気兼ねなくトレーニングができるアイテムを贈りましょう。すでに持っている道具もあると思いますので、足りないアイテムを事前に確認するか、贈っていいかきいてみてもいいですね。

インテリアに溶けこむ!おしゃれダンベル

筋トレ好きのおしゃれ男性&女性をアッと言わせる、筋トレアイテムをご紹介。「Mizuno」のダンベルボールです。

まるで小さなクッションのような、ボール型のダンベル。500gの重量は軽すぎず重すぎず、筋トレ初心者にもおすすめ。ソファーの上などに置いても違和感のないビジュアルで、いつでもどこでも気軽に筋トレができるアイテムです。

思いついたらすぐできる!室内用マルチトレーニングバー

筋トレ初心者さんへのプレゼントにご提案したいのが、マルチトレーニングバー。ネジも工具も要らず、壁に穴をあけることなく取り付けることができるので、プレゼントしてすぐに始められます!

たとえばドア枠や廊下といったところに固定させて、デスクワークの息抜きに、懸垂や腹筋などが数分でできるのが魅力的。仕事が忙しくてジムに通えないという方に贈ってみては?接地幅を事前に確認しておいてくださいね。

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プチギフトとして贈れる!ハンドグリップ

ガッツリしたトレーニングアイテムではなく、ちょっとしたプレゼントを探している方にぜひご紹介したいのが、握力トレーニングハンドグリップ。手の平にすっぽり収まるサイズで、カラフルな色合いがチャーミングです。

カラーバリエーションは5種類。推し活をしている人には、「推し色」を選ぶとより特別なギフトに!新聞や本を読みながらトレーニングできるので、年輩の方にも贈りやすいですね。

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内側の筋肉を鍛える体幹トレーニングアイテム

近年話題の体幹トレーニング。体の芯を鍛える方法で、インナーマッスル=内側の筋肉を強くし、持久力や良い姿勢、美ボディを作る方法です。

体幹トレーニングが気になっている、筋トレ好きな男性女性は多いですよね。バランスボールやストレッチポールなど、インナーマッスルに働きかける道具をプレゼントすると、きっと喜ばれますよ。

水の重量で体幹を鍛えるタンクボール

水の重さや移動によって体幹を鍛えるウォーターバッグ。トップアスリートもトレーニングに取り入れている器具で、持ち方を変えてさまざまなトレーニングができるアイテムです。

大きく円筒型とボール型と種類があり、ボール型はニーアップや片手のトレーニングにも使えますよ。オプションで水に色をつけるパウダーをプレゼントすると、よりテンションもアップ!

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実用的でトレーニングにも使えるタオル

筋トレ好きな男性女性へのプレゼントで悩む方におすすめしたいのが、タオルです。激しいトレーニングを行う上で、大量の汗を拭き取る何枚あってもうれしいアイテム。実は「タオル筋トレ」というトレーニングに使うこともできるんです!

タオル1本で首から背中、腕、足まで、全身の部位が効果的に鍛えられるそうですよ。デザインも豊富で選ぶのも楽しく、手頃な価格で贈れるというのも魅力ですね。

ひんやり気持ちいい「接触冷感タオル」

真夏の筋トレ後や、ハードトレーニングをこなした後は、接触冷感タオルのマイナスディグリーでクールダウン。ひんやりとした肌触りで、乾いたまま使っても心地よく感じられます。

夏場は濡らして熱中症対策グッズとしても活用可能。洗練されたデザインのボックスは高級感があり、大切な人へのプレゼントやお世話になった方へのプレゼントにピッタリです。

応援の気持ちを伝える名入れタオル

これぞ筋トレ専用!と言いたくなるウエイトリフティングプリントが入った名入れタオル。カラーだけでなく、ストライプやドットといったデザインも選ぶことができ、プレゼントして色違いをお揃いで持つのも大アリです。

塗れた状態で振れば冷たくなるクーリングタオルで、夏を迎える時期のギフトにハマります。季節的に、父の日プレゼントにもおすすめですよ。

音楽でトレーニング中の気分を上げるイヤホン

筋トレ好きな男性へ、自宅以外でもお気に入りの音楽を聴きながらトレーニングができるよう、イヤホンやヘッドセットをプレゼントしましょう!

コードがあるものだと体を動かす際に邪魔になってしまうので、無線タイプがおすすめです。自分の好きな音楽と一緒なら、気分もノッて楽しくトレーニングを続けることができますね。

しっかり装着できるBluetoothイヤホン

ワイヤレスイヤホンをプレゼントするなら、フィット感にこだわるのがおすすめ。耳に掛けるタイプや挟むタイプであれば、激しく体を動かしても落ちにくくストレスフリーです。

こちらは、Bluetoothで繋ぐことでワイヤレスで音楽を楽しめるイヤホン。選べるカラーは4色で、しっかりと耳に装着できます。ランニングのお供にも便利です。

日々の成果が見てわかる体組成計

筋トレを続けていく上で目標となるのはやはり見た目の変化ですが、数字もひとつの目安になります。体重や体脂肪だけでなく、筋肉量まで測れる高機能な体組成計を贈ってはいかがでしょう?

数値化することで目標が明確になりますし、日々の成果を知ることができモチベーションも上がります。なにより目標をクリアした時の達成感が味わえる、うれしいプレゼントとなりますね。

アクティブ度搭載の体組成計

こちらは、設定方法や操作手順を音声案内してくれる体組成計。4人までのデータを登録でき、さらに乗った人を自動で判別してくれるので、乗るだけで簡単に測定が可能です。家族で住んでいる人のプレゼントにもいいですね。

体脂肪率、筋肉量、基礎代謝量、推定骨量などに加え、脚の筋肉量が分かる「アクティブ度」を搭載。体重に占める脚の筋肉量を表示し、足腰の丈夫さを客観的に知ることができますよ。

トレーニング後に使える「ボディソープ」

トレーニングが終わったらジムでシャワーを浴びてから帰宅、という人も多いでしょう。その時に使えるボディソープや洗顔料、スキンケアアイテムをプレゼントするのも狙い目。

リフレッシュできるような香りにこだわったり、スキンケアなら手軽なオールインワンタイプなど、使うシーンをイメージしながら選んでみては?

爽やかな香りでリラックス

人気のスキンケアブランド「Aesop」のボディークレンザー。優しい洗い心地と、シトラス系の爽やかな香りが、トレーニング後の爽快感に寄り添ってくれます。

100ml入りとコンパクトなサイズで持ち運びにも便利。いつもはジムの備え付けのものを使っているという方も、トレーニングの後に予定を控えている時にはこちらを使うなど、使い分けしてもらうこともできそうですね。香りが気に入ってくれたならボディーバームをプレゼントするのもおすすめ。

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筋トレのことをもっと知りたい人に贈る「書籍」

ボディシェイプや柔軟性アップを目指す上で、「これでいいのかな?」と思うことは誰にでもあるハズ。アドバイスをすることはできなくても、相手に合ったサポートをしてくれるのが、ガイドブック的な本のプレゼントです。

電車で移動中や待ち時間に読んでもらうことができるので、運動していない時間も筋トレのために時間を使ってもらえますよ。

筋トレに沼る人を応援するガイドブック

部位別にオールジャンルのトレーニングが紹介された、筋トレ好きさん用ガイドブックです。ビギナーから上級者、老若男女に対応した筋トレが網羅されているので、これからどうやっていこうかという人の勉強になり、プランを立てやすくなりますよ。

自分の理想体型を目指すための筋トレが効果的なのかどうかの答え合わせもできますし、もしかしたら生涯手放せないような一冊になるかも。

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トレーニング中にも便利な「ステンレスボトル」

トレーニング中も含め、水分補給は体にとって必要不可欠。筋トレをがんばる男性女性であれば、だれもが気を付けているポイントですよね。

「トレーニングする時に使ってね」とメッセージを添えて新しいウォーターボトルをプレゼントしてみませんか?運動時だけでなく、アウトドアの際にも役に立つよう、おしゃれなデザインにこだわってみましょう!

持ち運びに便利なハンドル付き

アウトドアでもタウンユースでも頼もしい、高級感あふれるステンレスボトルのご紹介です。結露がつきにくい構造で、保冷&保温効果に優れています。飲み口部分も広く、がぶがぶ給水できるというものうれしいポイント。

スタイリッシュなボディには、おしゃれなフォントでの名入れも可能。4色から選べるので、彼女から筋トレ好きの彼氏さんへのプレゼントとして、またアクティブなカップルは一緒にペアで揃えるのもいいですね。

話題の食べ物が自宅で作れる!キッチン家電

筋トレ好きな人にとって、筋トレ以外に大切な要素が「食事」。食べるものには気をつかっているという人も多いのではないでしょうか?

そんな人には、筋トレ生活を支える食べ物を気軽に作れる家電がおすすめです。自炊をすれば節約にもなるので、贈る相手のお財布にもやさしいですよ。

ボタンひとつでサラダチキンが完成

筋トレ好きな人に喜ばれるのが、サラダチキン。こちらのサラダチキンメーカーは、ボタンひとつで低糖質・高たんぱくなサラダチキンがあっという間に作れます。難しい火加減の調整や時間管理といった操作は不要。放っておくだけなのでとっても簡単です。

よりしっとりとしたチキンを作るための「やわらかモード」や、時間がないときの「スピードモード」など、使える機能が盛りだくさん!

ネタになるおもしろ雑貨・ユニークグッズ

トレーニングのことはあまり詳しくない…という方には、筋肉をモチーフにした日常で使えるアイテムを贈るのもアリ。贈る方も、贈られた方も思わず笑ってしまうような、ユニークなアイテムをご紹介していきます!

使っていればほかの筋トレ好きさんから「筋トレ好きですか?」と声をかけられて、筋肉話で盛り上がるかも。

これから筋トレを始める人にもおすすめ!マグカップ

存在感バツグンの「マッチョ筋肉マグカップ」です。上腕二頭筋の部分が持ち手になっていて、通常のマグカップと同じように利用してもらえます。

実用性がありながら、プレゼント用に名入れも可能で、フォントや文字を入れる場所を選べるのもポイント。後ろ姿も凛々しく、360度どこから見ても惚れ惚れとしてしまうマグカップは、インテリアとして飾っておくだけでも筋トレへのやる気が湧いてきそうです。

主張しすぎないミニサイズがかわいい!ダンベル型のキーホルダー

ちょっとしたお礼としてのプチギフトにピッタリな、ダンベル型のキーホルダー。一見とてもシンプルなのによくよく見るとダンベル型でなんだか笑ってしまうという、ジワジワくるタイプのウケねらいギフトです。

もちろん重さはないので、キーホルダー、バッグのチャームとしてさりげなく筋トレ好きをアピールしてもらえます。毎日筋トレをすることを忘れないように…というリマインダーにもなりそう。

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リアルな柴犬がカツを入れるお茶目プリント

筋トレ中でなくても着てもらいたい、マッチョな柴犬が筋トレに励むTシャツ。犬でもがんばっているのだから…という気で、キツいトレーニングもサボらず励んでもらえるかも?

フィットネスジムが舞台になったTシャツは、柴犬がかわいくにらみつけているのがたまらないイラスト。メンズ・レディース・キッズでサイズ展開されているので、どんな相手のプレゼントにも対応できます。家族全員で揃えてしまうのも楽しそう!

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自分に正直になれる!筋トレ記録帳

キツイ筋トレのモチベーションにつながるプレゼントとしてご紹介したいのが、筋トレの記録帳。目標のボディラインに近づくのは一朝一夕で叶うものではなく、日々のトレーニングの積み重ねですよね。

理想の体型が手に入れられたら、まさに「筋肉は裏切らない」を実証できるかも!

記録するまでが習慣になるトレーニングノート

アプリでもいいけれども、もっと自由に書き込みたい、一度ちゃんとワークアウトのプランから見直しを自分の思う通りにやってみたいという人にプレゼントして欲しい、筋トレ専用トレーニングノート

これから筋トレを習慣化したいという方や、老眼でアプリを使って記録していくのに苦労する、というご両親へのプレゼントにも感謝してもらえますよ。

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トレーニングの効率アップ!加圧グッズ

筋トレにあまり詳しくない方でも、加圧トレーニングという言葉は聞いたことがあるかもしれませんよね。脚や腕に圧力をかけ、血流量を制限してトレーニングを行う方法で、筋力アップに効果があるとされています。

加圧ベルトや加圧ゴムといったグッズをプレゼントして、効率良く筋力アップできるよう応援しましょう!

特にお腹周りが気になる男性にプレゼントしたいウエストシェイパー

インナーからベルトまで幅広いジャンルの加圧グッズが出ているなかで、特に筋トレビギナーの方にプレゼントしたいのが、加圧腹巻。姿勢を良くしたり、食べすぎを防止する効果もあるため、ダイエット目的で筋トレをしている方に歓迎してもらえそう!

チタン・銀・ゲルマニウムの3つの配合成分がしっかりアプローチしてくれて、服にもあまり響かないため、仕事中も着用できますよ。

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筋肉のコリをほぐす磁気ネックレス

アスリート達も身に付けている磁気ネックレスは、筋トレ好きな男性女性へのプレゼントにピッタリ!筋肉内の血行を促進して筋肉のコリをほぐしてくれる、筋肉のためのアイテムだからです。

ファッション性もアップし、見せてもかっこいい磁気ネックレスがありますよ。おしゃれもできて一石二鳥!

広範囲に効くコラントッテ

磁気の力で首や肩コリの解消へ導くコラントッテ。多くのトップアスリートたちが愛用しているアイテムです。N極とS極を交互に並べた独自の配列により、広範囲に渡って筋肉のコリに働きかけてくれます。

すべてシリコンでできているため、軽量で汗や水に強く着け心地もバツグンです。ジョイント部分がブラックになっているショップ限定カラーをプレゼントするのもおしゃれ。

鍛えた筋肉の力試し!?体を動かすことに特化した「体験型ギフト」

筋トレ好きの男性女性は、アクティブな方も多いですよね。 プレゼントとして選ぶならば、ちょっといつもと違った角度からの商品選びで、贈る相手をビックリさせちゃいましょう!

MEMOCO注目は、贈られたお相手が実際に新しいことにチャレンジできる「体験型ギフト」。特に、いろいろなスポーツを楽しめる内容がダントツでおすすめです。

気になっていたアクティビティに挑戦しよう!

ご紹介するのは”体を動かす”に特化した「体験型 ギフト」。人気のボルダリングや、サーフィン、ラフティングなど、どれも本格派のスポーツが楽しめちゃいます。

特に注目すべきは、スポーツだけでなく体のメンテナンスも出来る「コアバランスストレッチコース」や、「パーソナルトレーニングコース」の内容も充実しているということ。体に気を遣う筋トレ好きさんにとっての、ベストなプランが見つかりそうな予感です。

ギフトオプション詳細はこちら

いつでもどこでも筋力アップ!EMSマシン

普段のトレーニングにプラスαしたい方、またリラックスタイムでも筋力アップの時間にしたいという方におすすめなプレゼントがEMSマシン。腹筋や腕、足に巻くだけで、電気刺激によって自動的に筋肉を収縮してくれるというアイテムなんです!

自分で動く必要がないので、読書やテレビを見ながらでも筋肉を鍛えられますよ。

効率的に引き締めるシックスパッド

ウェスト、腕、脚に装着するだけで、効率的にボディを引き締めてくれるEMSマシンです。1番効果があるとされる20Hzの周波数をブランド独自の開発によって製品化、さらにクリスティアーノ・ロナウドのトレーニング理論を融合させたアイテムとなっています。

20段階でレベル調整が可能なので、初心者の方でも始めやすく、負荷を上げていけるのもうれしいですね。記念日ギフトなど、特別な日のとっておきプレゼントに

筋肉を労わるマッサージャー

筋肉が悲鳴をあげると体に痛みが生じるので、定期的にマッサージをしてあげることが大切です。そこで筋トレ好きな男性女性へマッサージ器具をプレゼントしましょう!

トレーニングに没頭するあまり、ついつい無理をしてしまいがち。 筋肉が疲労している状態のまま筋トレを重ねては、効果を存分に発揮できません。マッサージで筋肉を労りながら、癒しの時間を過ごしてもらえるといいですね。

軽量で持ち運びも便利なマッサージガン

筋トレ後のケアに、ご褒美感覚で使ってほしい筋膜リリースガン。プレゼントするなら、ジムやオフィスにも持ち歩けるハンディサイズが重宝します!

uFit RELEASER Miniは4種類のアタッチメント付き。子供も使えるので、部活でがんばった小中学生のお子さんとも一緒に使えます。静音で、深夜や早朝に使ってもあまり気にせず使ってもらえそう。子供さんが使う時には、やりすぎないよう注意してもらってくださいね。

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