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喜ばれるグルテンフリーのお菓子ギフト7選|手作りお菓子レシピも紹介

公開 2022.08.30 更新 2026.07.18

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合同会社HITOOMOI

2019年1月に設立したフードコーディネーターと管理栄養士が在籍する料理研究家の会社。レシピの企画・開発から撮影、スタイリング、栄養計算、商品開発を中心に事業を行う。ミッションは「好きな人を想う手作り料理で幸せな食卓づくりを。」
公式サイトはこちら。

グルテンフリーのお菓子を大切なあの人へ!

お世話になった方へのプレゼントやちょっとしたお礼に渡しやすいお菓子のギフト。クッキーやケーキなどを贈ると喜ばれますよね。しかし、なかには小麦粉アレルギーや、近頃はグルテンを含む食品を気にする方も増えています。そのような時におすすめなのがグルテンフリーのお菓子です。気軽に渡しやすいグルテンフリーのお菓子ギフトをプレセントしてみませんか。

グルテンフリーってどんなもの?

小麦粉やライ麦などを使っているパンなどはもちもちしていたり、ふっくらとしていますよね。この食感が「グルテン」とよばれるものです。グルテンフリーとはこのグルテンを使用せずに、米粉などのグルテンを使わない食材を使った食品のことです。

小麦アレルギーやグルテン不耐症の方でも安心して食べられるので、グルテンフリーのお菓子は贈りやすいギフトのひとつです。パッケージにグルテンフリーと記載されているものも多いので比較的に探しやすいのもメリット。渡す人の喜ぶ姿を想像しながら選んでみましょう。

グルテンフリーのお菓子ギフトはどのような人に喜ばれる?

家族や親しい友人、会社の同僚・先輩・上司、子育てに忙しい友人までさまざまな人に安心して贈れるグルテンフリーのギフトです。

クッキーやケーキなど、日ごろ私たちが口にしているお菓子にはかなりの確率でグルテンが含まれています。そこでグルテンフリーのギフトを渡すことで、話題にも上がること間違いなし。ぜひ色んな人にプレゼントしてみてくださいね。

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喜ばれるグルテンフリーのお菓子12選!

デパ地下やお取り寄せ、通販で購入できるもの、さらには手土産にもってこいのスイーツまで、HITOOMOIが厳選した選りすぐりのグルテンフリーのお菓子を紹介します。贈る人や用途に合わせて、選んでみてくださいね。

グルテンフリーのお菓子選びのコツ

  • 表示の確認は丁寧に
    グルテンフリーと書かれていても、小麦を扱う工場で製造されている場合がある。アレルギーで避けている相手なら、原材料欄と製造ラインの注記まで目を通しておきたい。
  • 渡す日から逆算する
    チーズテリーヌのような生菓子とカヌレなどの焼き菓子では、日持ちも保存方法もまるで違う。手渡しの予定日に合わせて選ぶのが失敗しないコツ。
  • シーンに合う分け方
    職場へのお礼なら、ドーナツやブラウニーのような個包装タイプが配りやすい。一人にじっくり味わってほしいときは、箱で楽しむアソートという選択も。

グルテンフリーのお菓子ギフト

贈る相手の幸せを願うFUKU+REのお菓子ギフト
お花が可愛い米粉のクッキー缶

HITOOMOIおすすめ!グルテンフリーお菓子ギフト

お花が可愛い米粉のクッキー缶

さまざまなメディアで紹介されているFUKU+RE。原材料にできるだけ無農薬やオーガニックの厳選した食材を使い、添加物も使用していない商品がたくさんあります。贈る相手を想うギフトばかりなのでどれを贈るか迷ってしまうほど。

こちらは結婚式のプチギフトとしても人気のあるフラワーシャワー。見た目もおしゃれでグルテンフリーの米粉や本葛粉などを使用しています。食べるのがもったいないほどの可愛いギフトセットです。
FUKU+RE/フクレ

【7枚入】フラワーシャワー

グルテンフリーのお菓子ギフト

100%植物性で作られるSoy Chocolaで人気のドーナツ
おやつにパクっと食べたくなる優しい味わいのドーナツ

HITOOMOIおすすめ!グルテンフリーお菓子ギフト

おやつにパクっと食べたくなる優しい味わいのドーナツ

Soy Chocolaで作られるお菓子は全て100%植物性、グルテンフリーでお菓子で使われる豆乳にもこだわっています。卵や小麦アレルギーをもつ方やベジタリアンの方への贈り物に最適。

見た目がかわいらしくおしゃれなSOYドーナツは、味が12種あるためどれを食べるか思わず悩んでしまいそう。色もキレイで自然な味にもこだわったグルテンフリーのドーナツはお茶の時間を賑やかに彩ってくれます。
Soy Chocola/ソイショコラ

ヴィーガン SOYドーナツ

グルテンフリーのお菓子ギフト

手軽に渡せるカルディのグルテンフリーのお菓子
ぽりぽりやみつきになるお菓子!

HITOOMOIおすすめ!グルテンフリーお菓子ギフト

ぽりぽりやみつきになるお菓子!

ちょっとしたお礼に渡しやすいカルディのお菓子。手頃な値段なので、もらう方も気負いせずに喜ばれます。お店で購入すると、無料で包装もしてくれるのが嬉しいポイントです。

実は〇〇チップスにはグルテンが含まれている商品が多いもの。一見グルテンが入ってなさそうなものにも入っていることが多いので注意しましょう。こちらの商品にはパッケージに小麦不使用と書いてあり。一目でグルテンフリー商品であることがわかります。
KALDI COFFEE FARM/カルディコーヒーファーム

お魚チップス あおさ味 40g

グルテンフリーのお菓子ギフト

丁寧に焼き上げられた山の駅さんべのグルテンフリーカヌレ
シンプル素材の美味しい米粉のカヌレ

HITOOMOIおすすめ!グルテンフリーお菓子ギフト

シンプル素材の美味しい米粉のカヌレ

身体にも環境にも優しい素材にこだわりをもつ山の駅さんべは、添加物などを使用しないシンプルな原材料で作るお菓子や調味料を取り扱っています。

こちらの米粉のカヌレは、牛乳は自然で育った乳牛の生乳を、卵はストレス環境の少ない平飼い卵を使うなど原材料の細部にまで妥協せず良い物で作られています。注文してから製造されるため出来たてが届くのも魅力です。グルテンフリーのカヌレは小さいお子様がいるご家庭へのギフトにぴったり。
山の駅さんべ

グルテンフリーさんべの米粉カヌレ 通販 10個セット[プレーン・ショコラ]

グルテンフリーのお菓子ギフト

日本料理屋「小熊」が作る究極の和菓子
お米で作る美味しいグルテンフリーのかすてら

HITOOMOIおすすめ!グルテンフリーお菓子ギフト

お米で作る美味しいグルテンフリーのかすてら

東京の銀座に店舗を構える日本料理屋さんの小熊。お店の雰囲気もよく、料理も美味しいと評判のお店です。

料理長が深いこだわりをもって作るかすてらは、小熊の料理でも使用されるお米で作られています。お米の甘みとうま味を絶妙に取り入れた究極のかすてら。しっとりとした食感でお茶だけでなくワインやお酒にも合うお菓子です。
小熊

銀座 お米のかすてら(しお)

グルテンフリーのお菓子ギフト

もらって嬉しいビオクラのクッキー
サクッとした食感がたまらない!

HITOOMOIおすすめ!グルテンフリーお菓子ギフト

サクッとした食感がたまらない!

成城石井などのスーパーでも比較的店頭に置いてあることの多い商品です。近くのお店に寄ってすぐに購入することができて渡しやすいのが魅力。

こちらのグルテンフリークッキーは食品添加物なども一切使用していないシンプルな材料で、無添加で身体にも優しくサクッとした食感がクセになります。1袋で2種類の味が楽しめるのも嬉しいですよね。他にもいろんな味の種類があるのでお好みの味を探してみてください。
ビオクラ

ビオクラ 米粉のクッキー 玄米&ごま

グルテンフリーのお菓子ギフト

COMERUの嬉しい詰め合わせのギフト
全てグルテンフリーの焼き菓子で詰められたギフトセット

HITOOMOIおすすめ!グルテンフリーお菓子ギフト

全てグルテンフリーの焼き菓子で詰められたギフトセット

山形県に店舗を構えるグルテンフリーのスイーツ専門店「COMERU」。山形県産ブランド米「はえぬき」の米粉を使用したスイーツをたくさん取り揃えてあります。お店まで近くにいかなくてもお取り寄せできるのが嬉しいポイント。

バームクーヘンとフィナンシェが詰まった嬉しい詰め合わせのギフトになっています。こちらの商品はギフト用や熨斗もかけてくれるので内祝いなどで贈っても喜ばれます。
COMERU/コメル

お米の焼き菓子詰め合わせ(小)

食のプロHITOOMOIが教える グルテンフリーおやつレシピ

大切な人に手作りのグルテンフリーお菓子をプレゼントしませんか?今回のレシピは卵や牛乳も使用しないため、小麦・卵・乳アレルギーにも対応しています。作り方も混ぜて焼くだけで、とても簡単なのでお菓子作り初心者さんでもつくることができます。

黒蜜は生地に混ぜてマーブル状に仕上げても、後からかけてもオッケー。抹茶のほろ苦さと黒蜜の甘さがマッチして美味しくいただけますよ。抹茶が苦手な場合は抹茶をココアに変えてみてください。大切な人を想いながら作れば必ず喜ばれること間違いなしので、ぜひ愛情をこめて作ってみてくださいね。

【和風 小麦粉・卵不使用】抹茶黒蜜のカップケーキ

母の日に贈るお菓子・スイーツ2026【予算別】おすすめギフト・レシピ33選

【和風 小麦粉・卵不使用】抹茶黒蜜のカップケーキ

材料

(丸14A・約5個分)
プレミアム米粉  :150g
豆乳        :200ml
抹茶        :大さじ1
バター       :40g
砂糖        :大さじ2
ベーキングパウダー:小さじ2
※黒蜜      :小さじ2

【和風 小麦粉・卵不使用】抹茶黒蜜のカップケーキ

作り方

①ボウルに全ての材料を入れてよく混ぜる。
②オーブンクッカーの8分目まで生地を注ぎ入れる。
③180度のオーブンで15〜20分焼く。
※黒蜜は①で生地全体と混ぜずに、②の後に円を描くように加えるとマーブル状に仕上がります。

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【和風 小麦粉・卵不使用】抹茶黒蜜のカップケーキ

栄養成分

(丸14A・1個分)
エネルギー:222kcal
たんぱく質:3.5g
脂質   :8.2g
炭水化物 :32.2g
食物繊維 :0.7g
ナトリウム:190mg
カルシウム:62mg
食塩相当量:0.5g

【和風 小麦粉・卵不使用】抹茶黒蜜のカップケーキ

コメント

アレルギー対応のため、豆乳を使用しています。無調整豆乳のほうがたんぱく質が多いですが、調整豆乳のほうがカルシウムが多くなりますのでお好みで使い分けましょう。

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  1. DALLOYAU/ダロワイヨ 猫型ニャカロン

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    DALLOYAU/ダロワイヨ

    猫型ニャカロン

    フランスの老舗洋菓子ブランド・ダロワイヨの「猫型ニャカロン」は、オリジナルキャラクター「ジョセフィーニャ」の立体的なパッケージが特徴です。中には代表作のマカロンが2個入り、上品な甘さのショコラと甘酸っぱいあまおうを楽しめます。開けないとわからないキュートな表情は、贈り物に向いています。

  2. Dandelion Chocolate/ダンデライオン・チョコレート クッキーアソートメント

    3本の記事で選定

    Dandelion Chocolate/ダンデライオン・チョコレート

    クッキーアソートメント

    カカオ選びから製造まで手掛けるBean to Barチョコレートブランド、ダンデライオン・チョコレート。カカオのおいしさを堪能できる「クッキーアソートメント」は、濃厚で贅沢な味わいの「チョコレート」など3種21枚の詰め合わせです。上品なパッケージも魅力で、きちんとした印象を残せるバレンタインにぴったりのギフトです。

  3. Dandelion Chocolate/ダンデライオンチョコレート クッキーアソートメント

    3本の記事で選定

    Dandelion Chocolate/ダンデライオンチョコレート

    クッキーアソートメント

    厳選されたカカオと焼き菓子が出会う、Dandelion Chocolateのクッキー缶。それぞれ異なるアプローチで仕立てた3種のチョコレートクッキーは、子どもから大人まで親しめる味わいです。保存料などの添加物を使わないやさしさに加え、ゴールドが映えるオリジナル缶が美しく、受け取った後も使い道を思い描ける一品。個装なので、職場など大勢への手土産にも向いています。

  4. NEXT 100 YEARS/ネクストワンハンドレッドイヤーズ フルーツの羊羹

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    NEXT 100 YEARS/ネクストワンハンドレッドイヤーズ

    フルーツの羊羹

    京都のおしゃれな落雁で人気の「UCHU wagashi」から、100年後のスタンダードを目指す新ブランドが誕生。さっぱりとした白餡をベースに、果汁たっぷりの甘夏・すもも・ブドウが宝石のように散りばめられた華やかな羊羹です。甘酸っぱくクセになる味わいは和菓子好きにも洋菓子派にも喜ばれ、敬老の日の贈り物にふさわしい一品です。

  5. DEL'IMMO/デリーモ ティグレアソート5個セット

    2本の記事で選定

    DEL'IMMO/デリーモ

    ティグレアソート5個セット
  6. GODIVA/ゴディバ G キューブ ミルク(4粒入) G キューブ ミルク(4粒入)

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    GODIVA/ゴディバ G キューブ ミルク(4粒入)

    G キューブ ミルク(4粒入)
  7. Fat Witch Bakery/ファットウィッチベーカリー ニューヨーク限定 ファットウィッチ ブラウニー BASICS(6個入り)

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    Fat Witch Bakery/ファットウィッチベーカリー

    ニューヨーク限定 ファットウィッチ ブラウニー BASICS(6個入り)

    ニューヨークで人気のブラウニー専門店「ファットウィッチベーカリー」の味わいを楽しめるセットです。王道のオリジナルをはじめ、ローストしたくるみが香ばしいウォールナッツ、チョコ好きには堪らないダブルチョコレートベイビーなど、手が止まらなくなる美味しさです。満足度の高いスイーツを贈りたいときに適しています。

  8. PIERRE HERME PARIS/ピエール・エルメ・パリ マカロン6個詰め合わせ

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    PIERRE HERME PARIS/ピエール・エルメ・パリ

    マカロン6個詰め合わせ

    フランスのヴォーグ誌が「パティスリー界のピカソ」と称えるピエール・エルメのマカロン。エレガントな形と華やかな色彩、外はさっくり中はもっちりとした食感が魅力です。氏が最初に手掛けたアンフィニマン ローズなど定番の味を6個詰め合わせており、芸術のような美しさは贈り物にふさわしい一品です。

  9. HOSOO LOUNGE かさね色目のマカロン「冬」 6個入り

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    HOSOO LOUNGE

    かさね色目のマカロン「冬」 6個入り

    京都・西陣織の老舗が手掛けるカフェ「HOSOO LOUNGE」が開発した、和装の色使いをイメージした和風マカロンです。平安時代の着物を思わせる深みのある紅や紫を重ね合わせたデザインで、甘酒、黒糖生姜、よもぎ風味の3種の渋めフレーバーが楽しめます。上品な佇まいは、年配の方へのプレゼントにもぴったりです。

  10. 梅月堂 ラムドラ

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    梅月堂

    ラムドラ

    鹿児島県の老舗和菓子店「梅月堂」が開発した、しっとりとした生地とラムの香り高さが新鮮な、大人に捧げる特別などら焼きです。1日に製造できる数が限られており、店頭に並ぶとすぐに売り切れてしまうこともあります。希少性やレア感が高いため、流行に敏感なお母さんや、お酒好きな方へのプレゼントにおすすめです。

  11. CAFE OHZAN/カフェ・オウザン スティックラスク20本入 ショコラ

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    CAFE OHZAN/カフェ・オウザン

    スティックラスク20本入 ショコラ

    宝石をちりばめたかのような華やかなスティックラスク。チョコレートをたっぷりとまとわせ、ドライフルーツや本物のお花を一つひとつ手作業で飾り付けています。個包装で20本入り、すべてフレーバーが異なるため、バラマキギフトにすれば「どれを選ぶ?」と会話が弾む、贈り物にふさわしい一品です。

  12. C3/シーキューブ サクッチ・ホロッチ 6個入り

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    C3/シーキューブ

    サクッチ・ホロッチ 6個入り

    シーキューブの「サクッチ・ホロッチ 6個入り」は、イタリア・ピエモンテ地方の銘菓を食べやすくアレンジした、ひと口サイズの焼き菓子です。いちご、ミルク、チョコレートの3種類の味を楽しめるプチ贅沢感が魅力で、無料のメッセージカードを添えれば、ホワイトデーの義理のお返しでも感謝がしっかり届くはずです。

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グルメで選ばれている商品

並び順は、編集部が記事で選んだ回数が多い順です。
  1. Caffarel/カファレル きのこポット 赤

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  2. Fat Witch Bakery/ファットウィッチベーカリー ALL STAR(ブラウニー18個入り)

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    Fat Witch Bakery/ファットウィッチベーカリー

    ALL STAR(ブラウニー18個入り)

    ブラウニー専門店「Fat Witch Bakery」の「ALL STAR(ブラウニー18個入り)」は、ブラウニーの詰め合わせです。一つひとつはミニサイズですが、濃厚なチョコレートが味わえ、満足感は高めです。ささやかであっても、真心ときちんと感がしっかりと伝わるため、贈り物に向いています。

  3. カタヌキヤ 定番パンダ3個セット

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    カタヌキヤ

    定番パンダ3個セット

    カタヌキヤの「定番パンダ3個セット」は、可愛らしいパンダのフォルムが特徴のバームクーヘンです。手のひらサイズでちょうどよく、メープル風味のやさしい味わいを楽しめます。ほっこりと眺め続けたくなる姿は、子どもから大人まで笑顔になりそうなホワイトデーのプレゼントとして、贈ると喜ばれそうです。

  4. 雅正庵 静岡抹茶バウムクーヘン

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    雅正庵

    静岡抹茶バウムクーヘン

    お茶の産地として知られる静岡の抹茶を贅沢に使ったバウムクーヘン。鮮やかな緑色が目を引き、保存料や着色料は不使用です。お茶の風味を存分に感じられる濃厚な味わいに、シュガーコーティングがアクセントを添えます。冷やしてもそのままでも美味しく、持ち運びにも安心なため、お茶好きな方への贈り物に向いています。

  5. あめいろこづつみ 「お世話になりました お礼メッセージ」 餞別お返し個包装

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    あめいろこづつみ 「お世話になりました お礼メッセージ」 餞別お返し個包装

    転勤や退職の際、職場の方へ贈るプチギフトにおすすめの飴です。パッケージ前面には「お世話になりました」と書かれたシールが貼られ、手作りの温かみが感じられるやさしい飴が個包装で入っています。味は全9種で、梅干のみ単独、ほかは2種類ずつのセット。個包装なので配りやすく、感謝の気持ちを伝える贈り物に向いています。

  6. cafeq du chocola/カフェクドショコラ ストロベリーピンクチョコレート

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    cafeq du chocola/カフェクドショコラ

    ストロベリーピンクチョコレート

    cafeq du chocolaの「ストロベリーピンクチョコレート」は、酸味の強いポーランド産ドライストロベリーを、カカオ100%のホワイトチョコレートで包んだ一品です。ストロベリーの爽やかな酸味と、まろやかな甘味が上品に調和します。お洒落なデザインも魅力で、女性への出産内祝いに選びたい贈り物です。

  7. ねんりん家 マウントバーム しっかり芽

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    ねんりん家

    マウントバーム しっかり芽

    ドイツ生まれのバームクーヘンに日本独自の工程で新たな風を吹き込んだ「ねんりん家」。マウントバーム しっかり芽は、独自開発の特殊な窯で焼き上げることで、フランスパンのような重厚な食感を実現しています。味わいもしっかりとしたバター風味で、濃厚な味を好む方への贈り物にふさわしい一品です。

  8. NISHIKIYA KITCHEN/ニシキヤキッチン ベーシックカレー食べ比べセット(6種)

    2本の記事で選定

    NISHIKIYA KITCHEN/ニシキヤキッチン

    ベーシックカレー食べ比べセット(6種)

    カレー好きなお父さんへの贈り物におすすめの、個性豊かな6種のアソートセット。おしゃれなパッケージのNISHIKIYA KITCHEN人気カレーは、レトルトとは思えないおいしさと評判です。6種類あるため、ご飯やナンのほかパスタと合わせる楽しみ方も。ギフトサービスにも対応しており、贈り物として安心して選べます。

  9. おつまみギャラリー伊万里 大人気おつまみ9種詰め合わせ

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    おつまみギャラリー伊万里

    大人気おつまみ9種詰め合わせ

    創業120年以上のおつまみの老舗が手掛ける、贅沢な9種の詰め合わせ。定番のするめや香ばしい焼きえび、直火焼のあなごの荒ほぐし、焼酎に合う炙りひれなど、晩酌の時間を彩る品々が揃います。佐賀県の伊万里焼柄で統一されたパッケージも美しく、お酒を好む方への贈り物に向く一品です。

  10. うなぎのたなか 国産うなぎ 蒲焼き3枚

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    うなぎのたなか

    国産うなぎ 蒲焼き3枚

    浜名湖のうなぎを職人が白焼きにしてから蒸し、手間と時間を惜しまず焼き上げた国産蒲焼き。焼きたてをすぐ真空パックしているため、新鮮な香ばしさをそのまま楽しめます。創業70年の老舗の味は、電子レンジや湯せんで手軽に味わえるのも魅力。スーパーのうなぎでは満足できないグルメなお父様の誕生日に、匠の技の逸品を贈ってみてはいかがでしょうか。

  11. 青天の霹靂(精米) 米5キロ 30年度産

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    青天の霹靂(精米)

    米5キロ 30年度産
  12. dōzo/ドーゾ 甘やかして、ドーパミン

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    dōzo/ドーゾ

    甘やかして、ドーパミン

    妊娠中から産後まで食べるものに制限が続き、甘いもの好きのママには少しストレスが溜まる時期かもしれません。ほどほどに楽しむのは決して悪いことではなく、人気店や厳選のお菓子を集めたカタログギフトなら、日々忙しいママの明日への活力に。スマホで簡単に注文でき、「頑張れ」の気持ちが伝わる出産祝いとしておすすめです。

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