喜ばれるグルテンフリーのお菓子ギフト12選|手作りお菓子レシピも紹介

グルテンフリーとは、小麦粉などに含まれているグルテンを含まない食品のこと。小麦アレルギーの方だけではなく、体調不良の改善などの効果が期待できることから健康にもいいと注目されている食品のひとつです。グルテンフリーで喜ばれるお菓子のギフトを大切なあの人に贈りませんか?美味しくて写真映えするものまでたくさんありますよ。今回はグルテンフリーのお菓子ギフト12選と合わせて、グルテンフリーの手作りおやつレシピも公開します!渡す人の喜ぶ顔を想像しながら、ぜひ作ってみてくださいね。

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この記事を書いた人
合同会社HITOOMOI

2019年1月に設立したフードコーディネーターと管理栄養士が在籍する料理研究家の会社。レシピの企画・開発から撮影、スタイリング、栄養計算、商品開発を中心に事業を行う。ミッションは「好きな人を想う手作り料理で幸せな食卓づくりを。」
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グルテンフリーのお菓子を大切なあの人へ!

お世話になった方へのプレゼントやちょっとしたお礼に渡しやすいお菓子のギフト。クッキーやケーキなどを贈ると喜ばれますよね。しかし、なかには小麦粉アレルギーや、近頃はグルテンを含む食品を気にする方も増えています。そのような時におすすめなのがグルテンフリーのお菓子です。気軽に渡しやすいグルテンフリーのお菓子ギフトをプレセントしてみませんか。

グルテンフリーってどんなもの?

小麦粉やライ麦などを使っているパンなどはもちもちしていたり、ふっくらとしていますよね。この食感が「グルテン」とよばれるものです。グルテンフリーとはこのグルテンを使用せずに、米粉などのグルテンを使わない食材を使った食品のことです。

小麦アレルギーやグルテン不耐症の方でも安心して食べられるので、グルテンフリーのお菓子は贈りやすいギフトのひとつです。パッケージにグルテンフリーと記載されているものも多いので比較的に探しやすいのもメリット。渡す人の喜ぶ姿を想像しながら選んでみましょう。

グルテンフリーのお菓子ギフトはどのような人に喜ばれる?

家族や親しい友人、会社の同僚・先輩・上司、子育てに忙しい友人までさまざまな人に安心して贈れるグルテンフリーのギフトです。

クッキーやケーキなど、日ごろ私たちが口にしているお菓子にはかなりの確率でグルテンが含まれています。そこでグルテンフリーのギフトを渡すことで、話題にも上がること間違いなし。ぜひ色んな人にプレゼントしてみてくださいね。

喜ばれるグルテンフリーのお菓子12選!

デパ地下やお取り寄せ、通販で購入できるもの、さらには手土産にもってこいのスイーツまで、HITOOMOIが厳選した選りすぐりのグルテンフリーのお菓子を紹介します。贈る人や用途に合わせて、選んでみてくださいね。

グルテンフリーのお菓子ギフト
贈る相手の幸せを願うFUKU+REのお菓子ギフト

HITOOMOIおすすめ!グルテンフリーお菓子ギフト
お花が可愛い米粉のクッキー缶

さまざまなメディアで紹介されているFUKU+RE。原材料にできるだけ無農薬やオーガニックの厳選した食材を使い、添加物も使用していない商品がたくさんあります。贈る相手を想うギフトばかりなのでどれを贈るか迷ってしまうほど。

こちらは結婚式のプチギフトとしても人気のあるフラワーシャワー。見た目もおしゃれでグルテンフリーの米粉や本葛粉などを使用しています。食べるのがもったいないほどの可愛いギフトセットです。

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グルテンフリーのお菓子ギフト
h.u.g-flowerこだわりの人気お菓子

HITOOMOIおすすめ!グルテンフリーお菓子ギフト
100%グルテンフリーの濃厚チーズテリーヌ

グルテンフリーのチーズテリーヌ専門店であるh.u.g-flower。岐阜、横浜、東京に実店舗もあるため、近くに寄った際に買うこともできます。

米粉で作られたチーズテリーヌは、既に6個にカットされているため家族への手土産にも大活躍。個包装なのが嬉しいですね。包装もおしゃれで会話も盛り上がること間違いなし。濃厚なチーズテリーヌで贅沢なお茶の時間を楽しんで。

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グルテンフリーのお菓子ギフト
100%植物性で作られるSoy Chocolaで人気のドーナツ

HITOOMOIおすすめ!グルテンフリーお菓子ギフト
おやつにパクっと食べたくなる優しい味わいのドーナツ

Soy Chocolaで作られるお菓子は全て100%植物性、グルテンフリーでお菓子で使われる豆乳にもこだわっています。卵や小麦アレルギーをもつ方やベジタリアンの方への贈り物に最適。

見た目がかわいらしくおしゃれなSOYドーナツは、味が12種あるためどれを食べるか思わず悩んでしまいそう。色もキレイで自然な味にもこだわったグルテンフリーのドーナツはお茶の時間を賑やかに彩ってくれます。

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グルテンフリーのお菓子ギフト
スーパーフードが練りこまれたドーターブティックのお菓子ギフト

HITOOMOIおすすめ!グルテンフリーお菓子ギフト
濃厚グルテンフリーのブラウニー

東京の上野に店舗を構えるDAUGHTER BOUTIQUEはヴィーガン&グルテンフリースイーツ専門店です。クッキー缶やアソートセットなどを取り扱っているので、出産や結婚などのお祝い用のギフトとしても喜ばれます。

こちらの商品はドライフルーツとスーパーフードが組み合わさった、健康にも嬉しい成分がたっぷり詰まったブラウニーのアソートになっています。美容に気を遣っている友人にプレゼントするのがおすすめです。

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グルテンフリーのお菓子ギフト
手軽に渡せるカルディのグルテンフリーのお菓子

HITOOMOIおすすめ!グルテンフリーお菓子ギフト
ぽりぽりやみつきになるお菓子!

ちょっとしたお礼に渡しやすいカルディのお菓子。手頃な値段なので、もらう方も気負いせずに喜ばれます。お店で購入すると、無料で包装もしてくれるのが嬉しいポイントです。

実は〇〇チップスにはグルテンが含まれている商品が多いもの。一見グルテンが入ってなさそうなものにも入っていることが多いので注意しましょう。こちらの商品にはパッケージに小麦不使用と書いてあり。一目でグルテンフリー商品であることがわかります。

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グルテンフリーのお菓子ギフト
丁寧に焼き上げられた山の駅さんべのグルテンフリーカヌレ

HITOOMOIおすすめ!グルテンフリーお菓子ギフト
シンプル素材の美味しい米粉のカヌレ

身体にも環境にも優しい素材にこだわりをもつ山の駅さんべは、添加物などを使用しないシンプルな原材料で作るお菓子や調味料を取り扱っています。

こちらの米粉のカヌレは、牛乳は自然で育った乳牛の生乳を、卵はストレス環境の少ない平飼い卵を使うなど原材料の細部にまで妥協せず良い物で作られています。注文してから製造されるため出来たてが届くのも魅力です。グルテンフリーのカヌレは小さいお子様がいるご家庭へのギフトにぴったり。

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グルテンフリーのお菓子ギフト
日本料理屋「小熊」が作る究極の和菓子

HITOOMOIおすすめ!グルテンフリーお菓子ギフト
お米で作る美味しいグルテンフリーのかすてら

東京の銀座に店舗を構える日本料理屋さんの小熊。お店の雰囲気もよく、料理も美味しいと評判のお店です。

料理長が深いこだわりをもって作るかすてらは、小熊の料理でも使用されるお米で作られています。お米の甘みとうま味を絶妙に取り入れた究極のかすてら。しっとりとした食感でお茶だけでなくワインやお酒にも合うお菓子です。

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グルテンフリーのお菓子ギフト
もらって嬉しいビオクラのクッキー

HITOOMOIおすすめ!グルテンフリーお菓子ギフト
サクッとした食感がたまらない!

成城石井などのスーパーでも比較的店頭に置いてあることの多い商品です。近くのお店に寄ってすぐに購入することができて渡しやすいのが魅力。

こちらのグルテンフリークッキーは食品添加物なども一切使用していないシンプルな材料で、無添加で身体にも優しくサクッとした食感がクセになります。1袋で2種類の味が楽しめるのも嬉しいですよね。他にもいろんな味の種類があるのでお好みの味を探してみてください。

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グルテンフリーのお菓子ギフト
COMERUの嬉しい詰め合わせのギフト

HITOOMOIおすすめ!グルテンフリーお菓子ギフト
全てグルテンフリーの焼き菓子で詰められたギフトセット

山形県に店舗を構えるグルテンフリーのスイーツ専門店「COMERU」。山形県産ブランド米「はえぬき」の米粉を使用したスイーツをたくさん取り揃えてあります。お店まで近くにいかなくてもお取り寄せできるのが嬉しいポイント。

バームクーヘンとフィナンシェが詰まった嬉しい詰め合わせのギフトになっています。こちらの商品はギフト用や熨斗もかけてくれるので内祝いなどで贈っても喜ばれます。

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グルテンフリーのお菓子ギフト
無印良品のシンプルなおやつ

HITOOMOIおすすめ!グルテンフリーお菓子ギフト
グルテン・卵・乳不使用のクッキー

誰でも気軽に入りやすい無印良品のグルテンフリークッキーです。シンプルなパッケージが売りで人気なため、女性だけではなく男性にも渡しやすいのが魅力。

優しい味わいのクッキーで誰にでもウケが良く喜ばれます。小腹が空いた時に食べきれるサイズ。デスクでもパクッと食べやすいので会社の同僚などにプレゼントするのもおすすめです。

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グルテンフリーのお菓子ギフト
大人気!築野食品のサンドクッキー

HITOOMOIおすすめ!グルテンフリーお菓子ギフト
なめらかなこしあんと米粉のグルテンフリークッキー

築野食品はこめ油・米ぬかコスメ通販でコスメやグルテンフリーの商品、サプリなどを販売しています。

クッキーはさっくり、あんは舌触りなめらかな贅沢こしあんサンドクッキーは、日本最大級のお取り寄せサイトで太鼓判されている人気のこしあんサンドクッキー。原材料のこしあんやこめ油、米粉、卵にまでこだわりをもって作っているので、大切な人への手土産にぴったりです。

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グルテンフリーのお菓子ギフト
手作りが嬉しいぱんだとねこのこだわりお菓子

HITOOMOIおすすめ!グルテンフリーお菓子ギフト
無料のメッセージカードが嬉しい米粉の焼きドーナツ

小麦と卵不使用の焼きドーナツなどのお菓子を作るぱんだとねこは熊本にお店があります。売り切れ次第閉店してしまうのでお店に行く際には早めに行くのがいいでしょう。かわいい焼きドーナツがずらっと並んでいるので写真に収めたくなりますよ。

有機豆乳が練りこまれているこちらの焼きドーナツは、中にあんこやウインナーなどが詰まっていて食べるのが楽しくなるはず。無料のメッセージカードがつけられるので母の日や父の日のギフトとしても最適です。

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食のプロHITOOMOIが教える グルテンフリーおやつレシピ

大切な人に手作りのグルテンフリーお菓子をプレゼントしませんか?今回のレシピは卵や牛乳も使用しないため、小麦・卵・乳アレルギーにも対応しています。作り方も混ぜて焼くだけで、とても簡単なのでお菓子作り初心者さんでもつくることができます。

黒蜜は生地に混ぜてマーブル状に仕上げても、後からかけてもオッケー。抹茶のほろ苦さと黒蜜の甘さがマッチして美味しくいただけますよ。抹茶が苦手な場合は抹茶をココアに変えてみてください。大切な人を想いながら作れば必ず喜ばれること間違いなしので、ぜひ愛情をこめて作ってみてくださいね。

【和風 小麦粉・卵不使用】抹茶黒蜜のカップケーキ

【和風 小麦粉・卵不使用】抹茶黒蜜のカップケーキ
材料

(丸14A・約5個分)
プレミアム米粉  :150g
豆乳        :200ml
抹茶        :大さじ1
バター       :40g
砂糖        :大さじ2
ベーキングパウダー:小さじ2
※黒蜜      :小さじ2

【和風 小麦粉・卵不使用】抹茶黒蜜のカップケーキ
作り方

①ボウルに全ての材料を入れてよく混ぜる。
②オーブンクッカーの8分目まで生地を注ぎ入れる。
③180度のオーブンで15〜20分焼く。
※黒蜜は①で生地全体と混ぜずに、②の後に円を描くように加えるとマーブル状に仕上がります。

【和風 小麦粉・卵不使用】抹茶黒蜜のカップケーキ
栄養成分

(丸14A・1個分)
エネルギー:222kcal
たんぱく質:3.5g
脂質   :8.2g
炭水化物 :32.2g
食物繊維 :0.7g
ナトリウム:190mg
カルシウム:62mg
食塩相当量:0.5g

【和風 小麦粉・卵不使用】抹茶黒蜜のカップケーキ
コメント

アレルギー対応のため、豆乳を使用しています。無調整豆乳のほうがたんぱく質が多いですが、調整豆乳のほうがカルシウムが多くなりますのでお好みで使い分けましょう。

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