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一人暮らしの男性を食でサポート!嬉しい・楽しい・美味しいプレゼント14選

公開 2025.04.30 更新 2026.07.18

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一人暮らしの男性・女性へ贈るプレゼント!おすすめホームグッズ12選

僕が本当に嬉しい食べ物はコレ!一人暮らしの男性が喜ぶ絶品フード15選

一人暮らしの方へ贈るものといえば、タオルやコーヒーメーカーなどの家電も人気ですが、男性達にはやっぱり美味しい食べ物が大人気!普段から自炊をしない人は、外食ばかりだったり栄養不足も心配されます。

毎日忙しくお料理する時間がとれない男性にとっては美味しくて、すぐに食べられて、栄養のあるお料理のプレゼントは最高のご褒美に。今回は、そんな男性達が満足してくれる絶品グルメを厳選してご紹介します。

一人暮らし男性への食ギフト選び

  • 常温で置けるかどうか
    一人分の食事は消費ペースが読みにくいもの。レトルトや真空パックなど常温で保存できる品なら、棚に置いておいて食べたいときに開けられる。
  • 調理の手間は最小限に
    自炊の習慣がない相手なら、湯せんや電子レンジだけで完結するかを見ておきたい。スプーン付きのスープセットのように、食器いらずで済むものも気が利いている。
  • 冷蔵庫の容量も想像して
    一人暮らしの冷蔵庫は意外と小さく、冷凍室はさらに手狭。大容量の詰め合わせより、小分けで場所を取らない量に留めるのが贈る側の配慮。

一人暮らしの男性におすすめ食べ物プレゼント│朝食編

一日の始まりは朝食から。白米の相棒「明太子」
老舗明太子店「島本」のチューブ明太子

一人暮らしの男性に喜ばれる明太子のプレゼント

老舗明太子店「島本」のチューブ明太子

博多の老舗明太子専門店「島本」。昔ながらの手法で作られたオリジナルの辛子明太子は、代々受け継がれてきた匠のタレがポイント。一粒一粒に染みわたり、最高の味わいを作り出しています。

一人暮らしの男性におすすめしたいのは、チューブタイプの明太子。切り分けたりする手間が不要で、食べたい時にさっとご飯の上にのせるだけ。お米だけでなく、パンとの相性もバツグンですよ。
島本

つぶ御膳(辛口)80g

一人暮らしの男性におすすめ食べ物プレゼント│朝食編

不足しがちな野菜を手軽に「贅沢スープ」
カップのままレンジでチン!

一人暮らしの男性の健康を願って

カップのままレンジでチン!

朝食だけでなく、あと一品という時にも役立つスープギフト。「野菜をMOTTO」は、国産野菜にこだわり、もっと手軽に簡単に野菜をとれるようにと願いを込めて誕生したブランドです。常温保存ができ、レンジで1分の簡単調理も嬉しいポイント。

こちらは4種のスープに木製スプーンがセットになったギフト。美味しさと、スプーンのやさしい口当たりにきっと癒されるはず。
野菜をMOTTO

スプーン付きスープ4個ギフトセット

一人暮らしの男性におすすめ食べ物プレゼント│夕食編

簡単調理で頼りになる「レトルト食品」
吉泉 米と知多 グルメも唸る絶品3種食べ比べセット

一人暮らしの男性の食事を支えるレトルトをプレゼント

ごはんが進む!丼にして食べたい贅沢煮込み

温めるだけで簡単に食べられるレトルト食品は一人暮らしの強い味方。贈り物に選ぶなら“美味しさ”も大切ですが、それを叶えてくれるのが「吉泉」のレトルトギフト。疲れて帰ってきたときに、お腹も心も満たしてくれる贅沢グルメです。

こちらは、牛豚鶏の3種食べ比べセット。味噌や醤油と掛け合わせ、ご飯と相性抜群の味に仕上げました。レンジか湯煎で温めてご飯にかけるだけ。それぞれ単品でも注文できるので、プチギフトとしてもおすすめです。
吉泉

米と知多 グルメも唸る絶品3種食べ比べセット

一人暮らしの男性におすすめ食べ物プレゼント│夕食編

焼くだけで美味しい!仙台名物を堪能「牛タン」
頬落ちる!柔らかくジューシーな厚切り牛タン

一人暮らしの男性が満腹になれる牛タンのプレゼント

頬落ちる!柔らかくジューシーな厚切り牛タン

仙台牛たんの専門店「利休」。利休の牛タンは厚みがあり柔らかく、噛めば噛むほど味わいを感じられる東北の名物グルメです。

こちらの牛タンは切れ目が入っており、歯でサクッと噛み切れる柔らかさ。秘伝の塩だれがこれまた格別の味を生み出していて一度食べたらやみつきになる美味しさです。一人暮らしの男性なら一人前を解凍して焼くだけなので調理も簡単ですよ。
利休

牛たん真空パック 110g

一人暮らしの男性におすすめ食べ物プレゼント│夕食編

これさえあれば!常備したい「ご飯のお供」
お酒のおつまみにも「贅沢ゴロゴロほぐし」

一人暮らしの男性にプレゼントしたい瓶詰ギフト

お酒のおつまみにも「贅沢ゴロゴロほぐし」

瓶詰めを中心としたこだわりの食材がズラリ。メディアでも大人気の「久世福商店」から、鮭、サバ、ほっけの3種類が楽しめる食べ比べセットです。

自炊をする場合でも、ついお肉料理が多くなってしまうという男性にも喜ばれそう。ほぐした身がゴロっと入っていて満足感もバッチリ。炊き立ての白米にはもちろん、お茶漬けやおつまみとしても楽しめます。
久世福商店

贅沢ゴロゴロほぐし食べ比べギフト

一人暮らしの男性におすすめ食べ物プレゼント│夕食編

乗せるだけで美食飯を味わえる「海鮮丼」
超豪華!贅沢食材たっぷりの斉吉海鮮丼

一人暮らしの男性が喜ぶ豪華な海鮮丼プレゼント

超豪華!贅沢食材たっぷりの斉吉海鮮丼

お取り寄せグルメとしても人気の気仙沼斉吉「海鮮丼」。解凍してご飯に乗せるだけで一人暮らしの男性でも簡単に美味しい海鮮丼が味わえると評判です。

せっかくのプレゼントなら、豪華な海鮮丼をチョイス!いくら、びんちょうまぐろ、帆立など新鮮な海の幸を集結させた海鮮丼です。毎日頑張っている彼氏や男友達にご褒美グルメのプレゼントをしちゃいましょう。
斉吉

斉吉海鮮丼

一人暮らしの男性におすすめ食べ物プレゼント│副菜編

時短!手間なし!ぱかっと開けてすぐ食べられるのが魅力の「缶詰め」
おいしい幸せがギュッと詰まった缶つまプレミアム

一人暮らしの男性にプレゼントしたい缶詰食べものギフト

おいしい幸せがギュッと詰まった缶つまプレミアム

保存の効く缶詰の食べ物は、防災便利グッズや生活の必需品フード。火も水も使わずに蓋を開ければすぐに食べられるのが缶詰の魅力ですよね。手間のかからない缶詰は、一人暮らしの男性へのおすすめギフトでもあります。

缶つまプレミアムには、お酒のつまみやご飯の副菜に最適な「ぶりのあらたき」「かき」「ほたて」「豚の角煮」がセットになったおすすめ人気商品。お風呂上りにビールと缶つまがあれば最高の晩酌セットが完成です!
K&K

缶つまプレミアムギフト

一人暮らしの男性におすすめ食べ物プレゼント│副菜編

あともう一品欲しい時に嬉しい「お惣菜セット」
便利な常温保存で豪華15品目レトルトセット

一人暮らしの男性に喜ばれるお惣菜レトルトギフトプレゼント

便利な常温保存で豪華15品目レトルトセット

一人暮らしだと一回で何品も作るのは一苦労。お野菜をとりづらかったり、バランスの良い食生活は難しいことも。特に、一人暮らしを始めたばかりの学生さんや新社会人男性の食生活は親御さんも色々と心配ですよね。

そんなときのプレゼントには、家庭の味をいつでも食べられるレトルトのお惣菜セットがおすすめ!出来立てをすぐに真空パックに詰めた15品目のセットは、美味しさはそのままに、常温保存で保存場所も困らない優れもの。肉じゃがや筑前煮、さばの味噌煮など家庭的なおふくろの味が味わえるものばかりです。
uchipac/レトルトおかず15品目セット

非常食・ギフト・無添加・無菌・常温保存 賞味期限 260日

一人暮らしの男性におすすめ食べ物プレゼント│汁物・飲料編

目覚めに一杯飲んでスッキリ「飲むヨーグルト」
まろやかな甘さの虜になる岩泉ヨーグルト

一人暮らしの男性にプレゼントしたい飲むヨーグルト

まろやかな甘さの虜になる岩泉ヨーグルト

岩手の厳選した原料乳を使用した低温長時間発酵の飲むヨーグルト。スーパーなどに良く売られているのむヨーグルトとは格別のまろやかさと絶妙な味わいで岩手県民だけでなく、全国にファンも多い銘品です。

一人暮らしの男性が摂取しずらい乳酸菌も、毎朝これを飲むだけで簡単に取り入れることが出来ますね。一度飲んだらやみつきになる美味しさ!男性も喜んでくれること間違いナシですよ。

岩泉のむヨーグルト720ml×6本

一人暮らしの男性におすすめ食べ物プレゼント│汁物・飲料編

男性の晩酌には必要不可欠!のどごし最高の「ビール」
晩酌が楽しくなる軽井沢地ビール飲み比べセット

一人暮らしの男性に贈る絶品ご当地ビール

晩酌が楽しくなる軽井沢地ビール飲み比べセット

一人暮らしの男性の楽しみと言えば、仕事の後の一杯!冷蔵庫でキンキンに冷えたビールは一日頑張った自分へのご賞美ですよね。

地ビール好きな男性には、軽井沢の地ビール飲み比べセットをプレゼント。ドイツ風味のプレミアムビール、爽快な切れ味のクリア、芳醇な味わいの濃色ビールなどそれぞれに違った美味しさを頂ける6本のビールがギフトセットになりました。

ツイストキャップなので、栓抜きが不要な点も良いですね。誕生日ギフトとしてもおすすめです。

軽井沢ビール クラフトビール飲み比べセット

一人暮らしの男性におすすめ食べ物プレゼント│調味料編

お料理好きの男性にはおしゃれな「調味料」アイテムを贈ろう
高級感たっぷり!テンションあがるトリュフ塩&オイルセット

お料理好きの一人暮らしの男性に喜ばれる調味料プレゼント

高級感たっぷり!テンションあがるトリュフ塩&オイルセット

お料理好きの男性には、スペシャルな調味料をプレゼントして喜ばせちゃいましょう!風味豊かな黒トリュフ塩と、白トリュフ醤油がセットになった高級感溢れるギフトセット。

トリュフの香り豊かな味わいが料理のアクセントとなり、卵焼きやパスタ、お肉料理などいつもの料理がまるで星付きレストランの味のようにワンランクもツーランクもUPするでしょう。自分ではなかなか手が出ない調味料こそ、プレミアムな贈り物になりますね。
FRESH TRUFFLE JAPAN/フレッシュトリュフジャパン

白トリュフ醤油と黒トリュフ塩のセット

一人暮らしの男性におすすめ食べ物プレゼント│主食編

食費が浮いて大助かり!毎日の食卓に欠かせない「お米」
楽して美味しい無洗米食べ比べセット

一人暮らしの男性へ贈りたいお米のプレゼント

楽して美味しい無洗米食べ比べセット

毎日食べるお米のプレゼントは一人暮らしの男性にとっても喜ばれる人気プレゼント。男性に贈るなら、お米を研ぐ手間のかからない無洗米がおすすめです。

2合食べきりサイズのキューブ米ならお米を傷めることもなく一人暮らしにジャストな量です。こしひかりなどの有名柄を食べ比べ出来るギフトは楽しみも倍増!
こしひかりの郷 小出農場

無洗米 2合×9個

一人暮らしの男性におすすめ食べ物プレゼント│おつまみ編

お酒好きの男性なら「おつまみ」
もう止まらない!「やみつき柿の種」

一人暮らしの男性にプレゼントしたいおつまみギフト

もう止まらない!「やみつき柿の種」

インパクト大のおつまみギフトなら、ドドーンと大容量の柿の種はいかがでしょう。形がちょっぴり“いびつ”。でもそれが伝統製法ならではの“やみつき”の理由です。

「なかなか減らない」というネーミングもユニークで、ちょっとしたお礼や手土産にも役立ちそう。毎日の晩酌が欠かせない、お酒好きな男性へのカジュアルな贈り物にぜひ。
久世福商店

久世福のなかなか減らない やみつき柿の種 360g

一人暮らしの男性におすすめ食べ物プレゼント│デザート編

甘党の男性に贈る、年中食べたい「アイスクリーム」
阿佐ヶ谷の人気ジェラート店の絶品ジェラートセット

一人暮らしの男性にプレゼントしたいアイスクリーム

阿佐ヶ谷の人気ジェラート店の絶品ジェラートセット

阿佐ヶ谷にあるジェラート専門店「シンチェリータ」。旬の食材を使用したジェラートは一口食べればそのおいしさから皆笑顔になる人気のお店です。シンチェリータの作りたてジェラートを詰め合わせたカップのセットは、贈り物にピッタリ!

こちらは、定番と季節のフレーバーがどちらも楽しめる「おまかせセット」。甘党の男性にはこんな素敵なスイーツプレゼントはいかがでしょうか?
SINCERITA/シンチェリータ

おまかせ6個セット

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Editors' Gift Guide / グルメ グルメのおすすめギフト 編集部が記事で選んだ 全886商品 →
Editors' Picks

グルメで選ばれている商品

並び順は、編集部が記事で選んだ回数が多い順です。
  1. Caffarel/カファレル きのこポット 赤

    2本の記事で選定

    Caffarel/カファレル

    きのこポット 赤

    イタリアの老舗チョコブランド、カファレルを代表するきのこ型チョコレート。赤いきのこのポットを開けると、ジャンドゥーヤ入りのミルクチョコレートが個包装で並びます。賞味期限は480日と長く、日を置いてゆっくり味わえるのが魅力。食べ終えた後はお気に入りの小物入れとして使えるので、遊び心のある贈り物として楽しんでいただけます。

  2. Fat Witch Bakery/ファットウィッチベーカリー ALL STAR(ブラウニー18個入り)

    2本の記事で選定

    Fat Witch Bakery/ファットウィッチベーカリー

    ALL STAR(ブラウニー18個入り)

    ブラウニー専門店「Fat Witch Bakery」の「ALL STAR(ブラウニー18個入り)」は、ブラウニーの詰め合わせです。一つひとつはミニサイズですが、濃厚なチョコレートが味わえ、満足感は高めです。ささやかであっても、真心ときちんと感がしっかりと伝わるため、贈り物に向いています。

  3. PIERRE HERME PARIS/ピエール・エルメ・パリ マカロン6個詰め合わせ

    2本の記事で選定

    PIERRE HERME PARIS/ピエール・エルメ・パリ

    マカロン6個詰め合わせ

    フランスのヴォーグ誌が「パティスリー界のピカソ」と称えるピエール・エルメのマカロン。エレガントな形と華やかな色彩、外はさっくり中はもっちりとした食感が魅力です。氏が最初に手掛けたアンフィニマン ローズなど定番の味を6個詰め合わせており、芸術のような美しさは贈り物にふさわしい一品です。

  4. HOSOO LOUNGE かさね色目のマカロン「冬」 6個入り

    2本の記事で選定

    HOSOO LOUNGE

    かさね色目のマカロン「冬」 6個入り

    京都・西陣織の老舗が手掛けるカフェ「HOSOO LOUNGE」が開発した、和装の色使いをイメージした和風マカロンです。平安時代の着物を思わせる深みのある紅や紫を重ね合わせたデザインで、甘酒、黒糖生姜、よもぎ風味の3種の渋めフレーバーが楽しめます。上品な佇まいは、年配の方へのプレゼントにもぴったりです。

  5. Dandelion Chocolate/ダンデライオン・チョコレート クッキーアソートメント

    2本の記事で選定

    Dandelion Chocolate/ダンデライオン・チョコレート

    クッキーアソートメント

    カカオ選びから製造まで手掛けるBean to Barチョコレートブランド、ダンデライオン・チョコレート。カカオのおいしさを堪能できる「クッキーアソートメント」は、濃厚で贅沢な味わいの「チョコレート」など3種21枚の詰め合わせです。上品なパッケージも魅力で、きちんとした印象を残せるバレンタインにぴったりのギフトです。

  6. カタヌキヤ 定番パンダ3個セット

    2本の記事で選定

    カタヌキヤ

    定番パンダ3個セット

    カタヌキヤの「定番パンダ3個セット」は、可愛らしいパンダのフォルムが特徴のバームクーヘンです。手のひらサイズでちょうどよく、メープル風味のやさしい味わいを楽しめます。ほっこりと眺め続けたくなる姿は、子どもから大人まで笑顔になりそうなホワイトデーのプレゼントとして、贈ると喜ばれそうです。

  7. 雅正庵 静岡抹茶バウムクーヘン

    2本の記事で選定

    雅正庵

    静岡抹茶バウムクーヘン

    お茶の産地として知られる静岡の抹茶を贅沢に使ったバウムクーヘン。鮮やかな緑色が目を引き、保存料や着色料は不使用です。お茶の風味を存分に感じられる濃厚な味わいに、シュガーコーティングがアクセントを添えます。冷やしてもそのままでも美味しく、持ち運びにも安心なため、お茶好きな方への贈り物に向いています。

  8. あめいろこづつみ 「お世話になりました お礼メッセージ」 餞別お返し個包装

    2本の記事で選定

    あめいろこづつみ 「お世話になりました お礼メッセージ」 餞別お返し個包装

    転勤や退職の際、職場の方へ贈るプチギフトにおすすめの飴です。パッケージ前面には「お世話になりました」と書かれたシールが貼られ、手作りの温かみが感じられるやさしい飴が個包装で入っています。味は全9種で、梅干のみ単独、ほかは2種類ずつのセット。個包装なので配りやすく、感謝の気持ちを伝える贈り物に向いています。

  9. cafeq du chocola/カフェクドショコラ ストロベリーピンクチョコレート

    2本の記事で選定

    cafeq du chocola/カフェクドショコラ

    ストロベリーピンクチョコレート

    cafeq du chocolaの「ストロベリーピンクチョコレート」は、酸味の強いポーランド産ドライストロベリーを、カカオ100%のホワイトチョコレートで包んだ一品です。ストロベリーの爽やかな酸味と、まろやかな甘味が上品に調和します。お洒落なデザインも魅力で、女性への出産内祝いに選びたい贈り物です。

  10. ねんりん家 マウントバーム しっかり芽

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    ねんりん家

    マウントバーム しっかり芽

    ドイツ生まれのバームクーヘンに日本独自の工程で新たな風を吹き込んだ「ねんりん家」。マウントバーム しっかり芽は、独自開発の特殊な窯で焼き上げることで、フランスパンのような重厚な食感を実現しています。味わいもしっかりとしたバター風味で、濃厚な味を好む方への贈り物にふさわしい一品です。

  11. NISHIKIYA KITCHEN/ニシキヤキッチン ベーシックカレー食べ比べセット(6種)

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    NISHIKIYA KITCHEN/ニシキヤキッチン

    ベーシックカレー食べ比べセット(6種)

    カレー好きなお父さんへの贈り物におすすめの、個性豊かな6種のアソートセット。おしゃれなパッケージのNISHIKIYA KITCHEN人気カレーは、レトルトとは思えないおいしさと評判です。6種類あるため、ご飯やナンのほかパスタと合わせる楽しみ方も。ギフトサービスにも対応しており、贈り物として安心して選べます。

  12. おつまみギャラリー伊万里 大人気おつまみ9種詰め合わせ

    2本の記事で選定

    おつまみギャラリー伊万里

    大人気おつまみ9種詰め合わせ

    創業120年以上のおつまみの老舗が手掛ける、贅沢な9種の詰め合わせ。定番のするめや香ばしい焼きえび、直火焼のあなごの荒ほぐし、焼酎に合う炙りひれなど、晩酌の時間を彩る品々が揃います。佐賀県の伊万里焼柄で統一されたパッケージも美しく、お酒を好む方への贈り物に向く一品です。

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