"大人こそ"自分へのご褒美が必要
大人になるほど、やることや責任が重くなり、毎日の頑張りが人から見えにくく、誰かに褒めてもらえる機会がグッと減ります。だからこそ「自分へのご褒美」は心のバランスを整えるための大切な習慣。
ご褒美があることで、たとえ些細なものでも「自分はちゃんと頑張れていること」を実感でき、モチベーションの維持やメンタルケアに繋がります。また資格勉強中や受験生なら、ご褒美を目標にして努力の継続を望めるかもしれません。このように忙しさに流されやすい現代だからこそ、自分へのご褒美を積極的に取り入れて、さらなるパフォーマンスの支えにできたら良いですね。
自分へのご褒美｜予算の決め方
自分へのご褒美で意外と迷うのが、「いくらくらい予算をかけるか」です。大切なのは高価なものを買うことではなく、ストレスにならず使える範囲を知っておくこと。そこで、ここからは迷わない予算設定のコツをわかりやすくまとめました。自分に合った金額の基準を作っておくと、罪悪感なくご褒美を楽しめますよ。
自分へのご褒美｜予算の決め方 ■目的を決めて逆算する
自分へのご褒美の予算は「何のためのご褒美か」を決めると迷いにくくなります。リフレッシュが目的なら、ちょっといいコーヒーやスイーツなど数百円から1,000円でも十分嬉しいご褒美に。仕事や勉強のモチベーションアップなら、文具や美容アイテムなど3,000円から1万円が目安。非日常を味わいたい時は、数万円で旅行やホテルステイ、リラクゼーションなどの体験系もオススメです。
自分へのご褒美｜予算の決め方 ■ご褒美の金額に迷ったらどうしたら良い？
たとえプチプラでも、心がほっとしたり、気分が明るくなるならそれは十分「ご褒美」の役割を果たしていると言えるでしょう。金額の大小よりも、自分の中で「これを買って良かった」と思えるかどうかが鍵。気持ちの満足度で選ぶようにすると、無理なく続けられる"ちょうどいい予算"が自然と見つかりますよ。
自分へのご褒美の選び方
自分へのご褒美を選ぶときは、まず自分の心に正直に「いま何を求めているか」を基準にすると迷いが少なくなります。心が疲れている日は、アロマやスイーツなど、心がホッと癒されるものを選ぶと良いですね。忙しさで自分の時間が不足していると感じるなら、カフェや食事でのんびり過ごす、ホテルで一泊するなど、非日常体験が効果的でしょう。
仕事や勉強を頑張りたいときは、作業がはかどるグッズを揃えたり、思い切って一新する手も。迷ったときは、ずっと気になっていた"気分が上がるもの"を選ぶと満足度が高く、日々のモチベーションも自然と上がりますよ。
編集部おすすめ！いつも頑張る自分へのご褒美ギフト
ここからは、memoco編集部がいま注目するご褒美ギフトをご紹介。自分へのご褒美は、そのときの気分や状況によって「ちょうどいいもの」が変わるもの。ここでご紹介するアイテムなら、きっとどんなシーンや気分にも対応できます。あなたの「これ欲しかった！」と出会えてもらえたら嬉しいです。
編集部おすすめ！いつも頑張る自分へのご褒美ギフト ■コーヒー好きならコレ「ブルーボトルコーヒー」
おうち時間を格上げする自分へのご褒美 ミニマルでおしゃれなマグ付き！
BLUE BOTTLE COFFEE／ブルーボトルコーヒー
ストーンマグ (ライトブルー) ＆ブレンドコーヒー セット(ベラ・ドノヴァン) in リボンラッピングバッグ
どんなシーンや気持ちにも寄り添ってくれる万能ギフトがこちら、「ブルーボトルコーヒー」のストーンマグ＆ブレンドセットです。温かみのあるストーンマグは、仕事の合間のひと息にも、おうちのリラックスタイムにぴったり。
香り豊かなベラ・ドノヴァンが、忙しい朝の支度タイムやティータイム、夜の"自分をととのえる"時間にもそっと寄り添ってくれます。
自分へのご褒美に迷ったらコレ！おすすめ9選
嬉しい日、緊張する日、「ちょっと疲れたな」という日...。どんな気分のときでも、そっと寄り添ってくれる"自分へのご褒美"があると心がふわっと軽くなります。ここからは、そんな頑張る人へのご褒美アイテムをご紹介。気持ちをリセットできる癒しアイテムから、おうち時間を心地よくするもの、特別な日にこそ選びたい体験ギフトまで幅広く揃えました。今のあなたにしっくりくる"ちょうどいいご褒美"が見つかると良いですね。
自分へのご褒美に迷ったらコレ！おすすめ ■乾かすたびに嬉しくなる「ReFaドライヤー」
忙しい大人のためのご褒美ギフト 時間がないときも時短でキレイに
ReFa／リファ
リファビューテック ドライヤースマート ダブル
毎日のお風呂あがりを楽しみにしてくれるのが、ReFaのドライヤーです。忙しい日でも髪を乾かすほんの数分が心地よいご褒美時間に。ReFaらしい上質なフォルムと速乾力、仕上がりはしっとりまとまってサロン帰りのようになります。
重すぎず扱いやすいので、疲れた夜でもストレスなく使えるのも嬉しいポイント。毎日使うものだからこそ、ちょっぴり良いアイテムを選ぶと満足度がグッとあがります。自分のために選んだ特別なツールとして、日々の暮らしにきっと寄り添ってくれる一台です。
自分へのご褒美に迷ったらコレ！おすすめ ■大人男子の強い味方「SHISEIDO MENトライアルキット」
疲れた肌をリセットするご褒美ギフト トライアルだから試しやすい
SHISEIDO MEN／資生堂メン
アルティミューン トライアルキット Ｓ
忙しさでお肌の手入れが行き届きにくい男性にこそ試して欲しい、自分へのご褒美ギフトがこちら。「アルティミューン トライアルセット」は、人気の美容液をはじめ、お肌の手入れに必要なアイテムがコンパクトに揃った限定セットです。
仕事の合間や夜のリセット時間に手軽に取り入れやすいのが魅力で、出張や旅行にも持ち運び可能なコンパクトさもオススメポイント。べたつかず心地よいテクスチャーで、お肌をきめ細かく整えます。お肌の調子が良いと気分まで前向きに。毎日を頑張る自分にちょっぴり良いものを、そんなときにぴったりなご褒美キットです。
自分へのご褒美に迷ったらコレ！おすすめ ■長く愛せる「プラダ」のブレスレット
誕生日や記念日、新たな出発の日のギフトにも ミニマル派にぴったり！手元を見るたび嬉しい
PRADA／プラダ
メタル ブレスレット
シンプルなのに存在感バッチリなのが「PRADA」のメタルブレスレットです。毎日のコーデにさり気ない特別感を与えてくれるアイテムで、仕事の日もオフの日も活躍します。
アクセサリーは長く使えるご褒美だからこそ、ちょっぴり背伸びしたブランドを選ぶのもアリ。手元を見るたびに「今日もがんばろう」そんな前向きな気持ちにさせてくれるでしょう。
自分へのご褒美に迷ったらコレ！おすすめ ■大人の癒し体験「SOW EXPERIENCE」
映画好き、音楽好きにおすすめのご褒美ギフト 自分時間を取り戻せる特別な贈り物
SOW EXPERIENCE／ソウ・エクスペリエンス
シアター&ミュージックギフト
映画や音楽鑑賞などの心が動く瞬間は、忙しい人にこそ必要な時間。こちらの「シアター＆ミュージックギフト」は、自分の好きなエンタメ体験を選べる、ちょっぴり特別なギフトです。
話題の映画を楽しんだり、自分の好きな音楽に没入したり...いつもの暮らしでは味わえないリフレッシュを叶えられます。予定を立てるところからワクワクが始まり、終わった後はしばらく余韻に浸る。そんな心に残る体験を自分へのご褒美にしてみてはいかがでしょうか。
自分へのご褒美に迷ったらコレ！おすすめ ■持つだけで気が引き締まる「ペリカン」ボールペン
毎日使える自分へのご褒美ツール ビジネスシーンにも映える上品な一品
ペリカン
スーベレーンＫ６００ ホワイトローズゴールド ボールペン
「ゆっくりしたいけど、仕事や勉強が忙しい...」そんな毎日の中でも、自分を少しだけ心地よく整えてくれるのが、筆記具。今回ご紹介するのは、上品なホワイトにローズゴールドを合わせた「ペリカン」のボールペン。
高いデザイン性となめらかな書き心地が、忙しさの中でも小さなご褒美気分を楽しませてくれるでしょう。長く愛せる文房具は、自分への投資にもぴったり。毎日をがんばる大人にこそ選んで欲しい一本です。
自分へのご褒美に迷ったらコレ！おすすめ ■パン好きのためのご褒美ギフト「パンスク」
自分を甘やかしたいときにぴったりな贈り物 全国の名店の味をおうちで楽しむ
パンスク
パン好きのあの人へ！ パンスクギフト 想いを届けるパンギフト 3回コース
美味しいパンを食べているとき、幸せな気分になりませんか？忙しい毎日の中で「ほっとできる時間が欲しい」そんな方には、自分へのご褒美にパンのギフトはいかがでしょう。全国のパン屋さんから、焼き立てのパンをそのままご自宅で楽しめる3回コースです。
どんなパンが届くのかはお楽しみ！箱を開ける瞬間までワクワクが続くのが魅力です。贅沢な朝食や、休日のリラックスタイムが楽しみになりそう。日常に小さな幸せも一緒にお届けしてくれます。
自分へのご褒美に迷ったらコレ！おすすめ ■性別問わず贈れる「リップ」
予算3,000円以下のご褒美リップケア 外出先でも手軽に使える
Aesop／イソップ
シダー＆シトラス リップ トリートメント
男女問わずもらって嬉しい「Aesop」のシダー＆シトラスリップトリートメントです。乾燥が気になる季節や「ちょっと疲れているな...」という日に、自分を優しく整えてくれるご褒美アイテム。
しっかりうるおう処方で、ひと塗りするだけで唇の乾燥やつっぱり感が和らぎます。シダーとシトラスの爽やかな香りが、気分までスッと切り替えてくれるので、仕事や勉強の合間の気分転換にもぴったり。
自分へのご褒美に迷ったらコレ！おすすめ ■毎日がときめく「ミュウミュウ」財布
頑張った自分へのクリスマスや誕生日プレゼントに ミニバッグ派にもぴったりのサイズ感
miumiu／ミュウミュウ
ヴィッテロダイノレザーフラップ付折り財布
毎日使うお財布こそ、自分へのご褒美にふさわしいアイテム。人気のミュウミュウの折り財布は、コンパクトなのに存在感あるデザインが特徴で、手に取るたび気分をあげてくれます。
上質なレザーは使うたびに柔らかく手に馴染み、革の経年変化も楽しみのひとつに。バッグの中で場所をとらないサイズ感なのに収納力もバッチリで、デイリーに使いやすいのも魅力です。いつも頑張る自分に「お疲れさま」そんな気持ちを込めて贈ってみてはいかがでしょうか。
自分へのご褒美に迷ったらコレ！おすすめ ■宝石みたいなご褒美「クッキー缶」
ティータイムをワンランク上げるとっておきスイーツ 手土産やギフトにもぴったり
atelier UKAI／アトリエうかい
フールセック・小缶
ちょっぴり疲れたときや小腹がすいたときにスイーツを食べたくなる人もいますよね。そんな甘いもの好きさんや、気分転換したい時に嬉しいご褒美がこちら。
宝石のように美しく並べられたクッキーは、ひとつひとつ食感や味わいが異なり、箱を開ける瞬間からワクワクが止まらないほどです。コーヒーや紅茶との相性も良いので、自分だけのティータイムはもちろん、家族や大切な人と過ごす時間にもぴったり。食べ終わったあとの缶は、小物入れとしても使えます。ちょっぴり自分を甘やかせたい日におすすめのスイーツです。
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