［自分へのご褒美］是非おすすめしたいアイデア10選（男女別）

あなたは今、どんな状態ですか？

現代の方々は、ひたすら勉強やお仕事、家事や育児などに没頭し、立ち止まることを忘れてしまっているように感じます。

物事に集中して取り組むことはとても良いことですが、度が過ぎると自分でも気が付かないうちにどんどんストレスが溜まってしまいます！

時には立ち止まって自分を客観視することも大切なことです。あなたが心も身体も健やかな状態でいなければ、あなた自身も苦しいし、あなたのことを大切に思ってくれている人たちも心配になってしまいます。

大人として、時には自分を客観視し、上手にコントロールして心身ともに健康でいられるように一度立ち止まってみましょう。自分は頑張っているなと感じたら、たまにはご褒美をあげてみるのも気分転換になり、今後の活力にもなるのでおすすめですよ！

自分へご褒美をあげることで、どんなメリットがあるのでしょうか。

ただ単にリフレッシュされ、今後に役立つだけではなく、実は様々なメリットがあるんです！自分を甘やかしているだけ。とマイナスの考えを持った方もいると思いますが、そんな方もぜひ、一度目を通してみてください。きっと新たな発見があると思います。

普段から我慢していたもの、高価なものを購入したり、旅行に行ったりとご褒美に何をするかは人それぞれです。ご自身が癒され、満足できるもの、満足できることであれば金額は関係ないと思います！

例えそれが、ケーキひとつでも自分が解放され、心から「頑張ったご褒美」と思えることが重要なのです。上手に気分転換&リフレッシュをして自分を癒してあげましょう♪

例えば、これを乗り越えたら自分にご褒美をあげる！と目標を掲げたら普段よりも頑張れる気がしませんか?何事も明確な目標があった方がスムーズに進めることが出来ると思います。

目標を達成したらまた次の目標を掲げ、達成に向けて頑張れるのでメリハリがついて更にパワーアップできるのではないでしょうか。

人は目標があるとそれに向かって頑張れるものです。達成したら自分へご褒美をあげるようにすると、成功を形として感じられる為、より達成感を味わえます！

プロアスリートのメンタルトレーニングでも行われている手法で、1つ1つの目標をクリアしていく事が成功体験となり、どんどん自信がつくので、更に自分の能力を高めてくれます。

ただひたすら頑張っている状態では、いつか心も身体も疲れてしまいます。そのまま走り続けた結果、気が付いたら病気になっていたという方も増えているのが現実です。

「病は気から」ということわざがありますが、本当にその通りで心と身体は繋がっています。心が満たされていないと身体にも支障をきたすことに．．．。時には立ち止まって自分にご褒美をあげてみましょう！自分の状態を客観視できる時間となり、頑張りすぎを防ぐことが出来ますよ。

女性は家事に仕事に自分磨きと、やることがいっぱい。ちょっと疲れてきたなと思ったら、やり遂げた後に自分へご褒美をあげる！と決めてみませんか?

モチベーションも上がるし、達成した時の喜びも倍増すると思います。ただ、何もしないでのんびり過ごすのも最高の贅沢です。少しでも自由に使える時間を確保しましょう！

大人の女性として、ひとつはハイブランドアイテムを持っていたいですよね。憧れているけどなかなか手が出ないブランド品をご褒美として購入すれば、きっとストレス発散や満足感に繋がると思います。

購入した後も身に着けることでテンションが上がり、今後も更に頑張れるような気がしますね♪

お疲れ肌、年齢肌をレスキューしてくれる高級スキンケアをライン買いするご褒美はいかがでしょうか。納得のいくブランドのものでゆっくりとお肌のお手入れをする時間は、身も心も癒されると思います。

POLA最高峰ブランド「B.Aシリーズ」は、私も使ったことがありますが、今までで一番お肌に潤いとハリ感を与えることが出来ました。パックいらずで翌朝もぷるぷるのお肌でお化粧ノリも抜群なのでおすすめですよ！

エステサロン選びは、非日常的な空間と美と癒しを叶えてくれる高級サロンがおすすめ！忙しい毎日から解放され、深くリラックスができると思います。

中でも、ゲランパリのエステは上品でゴージャス！まるでパリに居るような気分にさせてくれます。たまにはセレブ気分を味わって、モチベーションを上げてみましょう！

長期休暇が難しければ、国内リゾートで羽を伸ばしてみませんか？

おすすめは、お部屋にプライベートプールが付いているスイートルーム！まるで海外にいるような南国気分を味わいながら、誰にも邪魔されずに1日中ゆっくりとした時間が過ごせると思います。おひとりで訪れても良いですし、信頼できるご友人、パートナーと一緒にくつろぐのも良いですね♪

自分へのご褒美に、思い切って普段はなかなか入ることが出来ない高級レストランを予約してみましょう。料理はもちろん、インテリアや食器などにもこだわったレストランは美的感覚を刺激してくれます。

得におすすめしたいレストランが「ベージュ アラン・デュカス 東京」です。あのシャネルとアラン・デュカス・エンタープライズがコラボしたレストランで、高級素材を使用したフランス料理が自慢！！

レストランの中は、シャネルブティックの設計担当者が、家具や食器にツイードデザインを使用するなど、シャネルファンには堪らない空間。細部までこだわった上品な内装となっています。訪れるだけでワクワクしちゃいそうですね！

男性も毎日、勉強にお仕事にお忙しい毎日だと思います。また、男性は悩みがあっても、なかなか人に言えずにひとりで頑張っているという方が多いのではないでしょうか。

そんな頑張るあなたも休息とご褒美があれば、次の目標に向かって更に飛躍できると思います！自分への成長にも繋がると思うのでぜひ検討してみてください♪

お肉は元気の源ですよね！頑張った自分へのご褒美として最高級のお肉を食べに行ってみましょう。普段なかなか食べることが出来ない高価なお肉は、ジューシ―なのにさっぱりとした上品な味わい。贅沢な気分になってご褒美にぴったりです。

新鮮な赤身のお肉はスタミナがつき、明日からまた頑張ろう！という気分にさせてくれそうです。

日々の疲れが溜まった身体は、マッサージでほぐしてもらいましょう！足湯つきのマッサージは、身体が温まり血行が良くなるので更に効果が期待できます。

彼女さんや奥様とご一緒に施術を受けられるカップルプランは、一緒にリラックスできて楽しい時間になりそうですね！

日々仕事に追われているなら、山奥のかくれ宿で静かな時間を過ごしてみたいと思いませんか?車の音もしない自然に囲まれたお宿は、心が落ち着き癒されますよね！

客室露天風呂があればお風呂は入り放題で、誰にも邪魔されずに自分の時間を過ごせると思います。

靴は働くメンズにとって重要なアイテム。1足は高級な靴を持っておきたいですよね！靴は意外と他人に見られているもの。自分へのご褒美を機会に高級ブランドの靴を購入するのも良いと思います。

シンプルだけど洗練された、長年愛用できるデザインのものを選べば、高価な靴にも挑戦できそうですね。

高級腕時計を身に着けることは男性の憧れですよね！せっかくのご褒美だから思い切って購入してみるのも良いと思います。モチベーションが上がってお仕事にも身が入りそう。

高価ではありますが、一生ものなので、何か大きなお仕事が成功したときや区切りをつけたいときのご褒美におすすめです。

自分にご褒美を与えることで、心と身体が癒されて自分の成功を感じとることが出来ます。たまには自分と向き合ってちゃんと褒めてあげてくださいね。
あなたを癒す最高のご褒美で、今後も更にアクティブに活躍してください！