ホワイトデーの由来は?「3倍返し」説の真偽とお返しの意味を検証!

3月14日はホワイトデー。バレンタインデーにチョコをもらった男性はもちろん、あげた女子たちにとっても大切なイベントです。バレンタインデーとセットで語られることの多いホワイトデーですが、実はバレンタインデー同様、日本独自の楽しみ方をされているんです。ホワイトデーの由来・歴史を見て行きましょう。お返しの意味は必見です♪

本サイトはプロモーションが含まれています。


ホワイトデーの日にちはいつ?

ホワイトデーは3月14日。バレンタインデーのちょうど1ヶ月後なので覚えやすいですね。バレンタインデーもそうですが、ホワイトデーも曜日に関わらず毎年同じ日です。

バレンタインデーは女子にとって一大イベント。中には「お返しは期待しない」と言う女性もいるかもしれませんが、義理チョコはもちろん、本気チョコならホワイトデーをハラハラしながら待っているはずです。

学校や職場でお返しを考えているならカレンダーをチェックして、土日にあたる場合には前倒しで金曜日に渡すなど工夫しましょう♪

諸説あり?ホワイトデーの由来と意味

今ではバレンタインデーと並んですっかり定着した感のあるホワイトデーですが、実はその由来には諸説あります。ホワイトデーの由来・意味を見て行きましょう。

本来は誓った愛を再確認する日

ホワイトデーについて知るためには、まずバレンタインデーのことを知っておく必要があります。

ローマ帝国皇帝クラウディウス2世は、士気が下がると言う理由で兵士の結婚を禁じたと言われます。バレンタイン司祭は隠れて兵士たちの結婚式を執り行っていましたが、皇帝の知るところとなり、処刑されてしまいます。バレンタイン司祭の殉教日はその後祭日となり、「恋人たちの日」となりました。これがバレンタインデーの由来です。

バレンタインデーの1ヶ月後、恋人たちはあらためて永遠の愛を誓ったと伝えられています。ホワイトデーは本来、恋人たちが誓った愛を再確認する日なのです。

日本ではホワイトデー=お返しの日

日本のバレンタインデーは、女性から男性へチョコレートを贈る日です。本命チョコから義理チョコ・友チョコまで込められた意味はさまざまですが、ホワイトデーはバレンタインデーにもらったチョコの「お返し」をする日と位置づけられています。

お返し文化のある日本では、義理チョコと言えどもお返しなしはNG!気持ちに応えられない場合を除いて、お返しは必須です。

実は日本生まれ?由来にまつわる説を検証!

キリスト教の祭日であるバレンタインデーが「告白の日」になったように、実はホワイトデーで行われている習慣も日本独自のものです。由来については説がわかれていますが、順番に見ていきましょう。

元祖ホワイトデー「石村萬盛堂」説

福岡の老舗菓子店「石村萬盛堂」が1978年に始めた「マシュマロデー」をホワイトデーの元祖とする説です。マシュマロで黄身餡を包んだ銘菓「鶴乃子」をヒントに、同社がチョコレートをマシュマロでくるんだ「チョコマシュマロ」を売り出したのが3月14日。「デパートが暇になる」と言う理由でバレンタインデーの1ヶ月後にしたと言われています。

キャンディを贈る日?「飴菓子組合」説

全国飴菓子工業協同組合(全飴協)が1978年「キャンディを贈る日」として制定したのが由来とする説です。欧米の習慣にならい「ポピーデー」「フラワーデー」などと呼ばれていたバレンタインデーのアンサーデーを、正式にホワイトデーとして定めたことが根拠となっています。3月14日になったのは、欧米で「永遠の愛を誓う日」とされていることに由来しています。

「メルシーバレンタイン」キャンペーン説

1973年、不二家とエイワが行った「メルシーバレンタイン」キャンペーンを由来とする説です。チョコレートのお返しにキャンディやマシュマロを贈ろうと言うもので、日本の「お返し」文化と相まってホワイトデーの習慣が定着したと考えられています。

ホワイトデーの由来には、バレンタインデー同様、お菓子業界が深くかかわっていると言えるのです。

なぜホワイト?ホワイトデーの意味

日本では「バレンタインデーのお返しの日」として始まったホワイトデーですが、「ホワイト」と言う名前の由来についても説がわかれています。

「マシュマロデー」ではお返しの品が限定されてしまうことから、マシュマロの白をイメージした「ホワイトデー」にすることで幅広い業界が参加できるようにしたとの説を始め、白と言う色が「純潔」「幸運を呼ぶ」など若い男女のさわやかな恋愛にぴったりだったことなどが理由とされています。

海外のホワイトデー事情

日本では一大イベントに成長したホワイトデーですが、海外ではどんな風に過ごしているのでしょうか?海外のホワイトデー事情を見てみましょう。

東アジアで定着!韓国ではブラックデーも

「白色情人節」と呼ばれる中国版ホワイトデーを始め、日本とのつながりが深い東南アジアでもホワイトデーはバレンタインデーのお返しをする日として定着しています。韓国ではバレンタインデー・ホワイトデーだけでなく、ホワイトデーの1ヶ月後の4月14日にはどちらにも縁のなかった恋人のいない男女が黒い服を着て黒い飲食物を食べるブラックデーの習慣もあるそうです。

意外?欧米のホワイトデーの過ごし方

欧米にはホワイトデーに「お返し」をする習慣はありません。中には存在自体を知らない人もいるほどです。

欧米ではバレンタインデーは「恋人たちの日」とされていて、恋人同士はもちろん、家族の間でもプレゼントやメッセージを贈りあう習慣があります。日本のバレンタインのように「告白」の意味はなく、男女両方のためのものなので、ホワイトデーに「お返し」をする必要はないわけですね♪

ホワイトデー「お返し」の意味・由来

日本ではバレンタインデーの「お返しの日」の意味合いが強いホワイトデー。男性はもちろん、もらう女性にとっても「お返し」の相場や意味が気になりますね。ホワイトデーの「お返し」の意味・由来について見てみましょう。

ホワイトデーは「3倍返し」ってホント?

お返しの相場については「半返し」「倍返し」などと言われ、ホワイトデーのお返しは「3倍返し」と言われることもあります。しかし実は「3倍返し」の由来については、バブルの名残と言われ、はっきりした根拠があるわけではないと言うのが真相のようです。

ホワイトデーのお返しについては相手との関係性によっても違いますが、義理・本命に関わらず「もらった金額以上」が相場です。義理チョコの場合、3倍返しはむしろ引かれることも多く、同額・1.5倍から2倍くらいまでを目安にしましょう。本命の彼女には金額だけでなく、プレゼントする品物にも心を配りたいもの。素敵なレストランを予約してのディナーも素敵ですね♪

ホワイトデー「お返し」には意味がある!

ホワイトデーのお返しにはお菓子が使われることが多いですね。お菓子にはそれぞれ「意味」があるため、知らずに渡してしまうと思わぬトラブルになることもあります。安心して渡せるよう、ホワイトデーのお菓子の意味を確認しておきましょう。

義理チョコのお返しはこれ!クッキー

クッキーには「あなたは友達」と言う意味があります。サクサクとした食感が魅力のクッキーは、ホワイトデーのお返しの中でも特に人気の高いアイテムです。

義理チョコ、友チョコのお返しにはぴったりのクッキーですが、本気のチョコレートに対するお返しとしては気になるところです。気持ちに応えるつもりがあるなら、避けた方が無難かもしれませんね。恋人同士なら「クッキー、好きだったよね」とひと言添えて渡すのがベストです。

相手を選ぼう!キャンディ

「あなたが好きです」と言う意味があるキャンディは、相手を選ぶお菓子と言えるかも知れません。「手軽だから」と言う軽い気持ちで選んでしまうと誤解を招く恐れもあるので注意が必要です。本気のチョコへのお返しなら、最高に喜んでもらえること間違いなしですね♪

要注意!定番マシュマロは言葉を添えて

ホワイトデーのお返しの定番イメージのあるマシュマロですが、意外にも意味は「あなたが嫌い」。すぐに溶けてしまうことが理由とも言われますが、義理チョコ・友チョコのお返しとしてもちょっと考えてしまいますね。本気チョコに応えられないとしても、マシュマロを返されたら立ち直れないかも… マシュマロを贈るなら、フォローの言葉が絶対に必要!自信のない方は避けた方がよさそうです。

本命彼女にはこれ!マカロン

女子が大好きなマカロンには「特別な人」と言う意味があります。ラデュレやピエール・エルメ・パリなど有名ブランドのマカロンは、お値段も特別。本命彼女にプレゼントするにはぴったりですね。本気チョコへのお返事にもうれしいですが、できれば1ヶ月も待たせずに気持ちを伝えてあげてくださいね。

手作りも◎ ホワイトデーにはプレゼントを♪

最近では「料理男子」「手作り男子」も増えていて、SNSには男性の本気度がうかがえる力作が数多くUPされています。女子的にはやや微妙ですが、本命の彼から気持ちのこもったお返しはうれしいもの。もちろん、義理や友チョコにもしっかりお返しして、ホワイトデーを楽しんじゃいましょう♪

関連するキーワード


女性 ホワイトデー マナー

関連する投稿


2026年版|退職時に差がつく菓子折り!渡し方&おすすめアイテム19選

2026年版|退職時に差がつく菓子折り!渡し方&おすすめアイテム19選

退職時に贈る菓子折りを特集!勤めていた会社を退職する時、なにも渡さないという人も増えている昨今、そもそも菓子折りって必要なの?という方も多いはず。お世話になった職場に対して感謝の気持ちを伝えられるラストチャンス。退職の挨拶は、その人と関わる最後のあなたの姿として印象に残ることもあります。会社の風習にもよりますが、迷うならぜひささやかな菓子折りでいいのでわたすのがおすすめです。また少しユニークな菓子折り代わりのプチギフトもご提案。さらに選び方のポイントや予算、渡すタイミングなども解説していきます。大切にしたい人との縁や繋がり。センスが光る菓子折りで、爽やかなお別れの挨拶ができますように。


退職プチギフトはコレ!女性からも喜ばれるおしゃれアイテム27選

退職プチギフトはコレ!女性からも喜ばれるおしゃれアイテム27選

退職する時のおすすめプチギフトを特集!転職での退職・異動による転勤・産休入り前の挨拶には、感謝のこもったプチギフトを。こちらの記事では「お世話になりました」という退職する側のお礼の気持ちが伝わる、職場の女性にもウケのいいプチギフトを集めてみました。ささやかだけどちょっとしたお礼になるお菓子や食べ物、おしゃれで実用的な雑貨を中心にピックアップ。退職プチギフト選びや渡し方のポイントも解説していますので、爽やか&スマートに職場を離れる準備をしてみてくださいね。


名入れで嬉しさ倍増!女性が思わず感激する名前入りのブランドギフト18選

名入れで嬉しさ倍増!女性が思わず感激する名前入りのブランドギフト18選

プレゼントに、より特別感を与える名前入りの刻印アイテム。誕生日や記念日、クリスマス、母の日などあらゆるシーンで女性にぴったりのプレゼントとして喜ばれています。昨今では名入れサービスができるコスメ商品など、各化粧品ブランドにも広がりを見せており、これからますます人気が高まってくるはず。今回はそんな名入れのできるブランドの中から、女性に人気のアイテムをご紹介いたします。


夏生まれが喜ぶ誕生日プレゼント!夏らしさ全開&気が利くギフト21選

夏生まれが喜ぶ誕生日プレゼント!夏らしさ全開&気が利くギフト21選

夏生まれの彼氏彼女、友だち、親きょうだいにどんな誕生日プレゼントを贈ったら喜ばれるかな...?爽やかな初夏から暑さの厳しい盛夏を乗り越えられる、清涼感のある素材やカラーに着目した厳選アイテムをご紹介します。また、夏ならではのプレゼント選びのポイントも併せてご紹介。夏の暑さを吹き飛ばすような、ハッピーな気分になれるプレゼントがきっと見つかりますよ。


お中元のお礼状と封筒の書き方!マナーの基本・ビジネスから個人まで例文をご紹介

お中元のお礼状と封筒の書き方!マナーの基本・ビジネスから個人まで例文をご紹介

お中元をいただいた時、メールやLINEまたは電話などでお礼を伝える人も多いでしょう。ただ、お中元をいただいた相手には、お礼状を書いて感謝の気持ちを伝えるというのが正式なマナーになります。特に、目上の方や年配の方はお礼状を重要視している場合も…。ビジネスの場面でも丁寧にお礼状を送ることは、今後の良いお付き合いにも繋がります。いざという時に困らないよう、今から正しいお礼状の書き方を学んでおきましょう。参考になるように、いくつかお礼状の例文も載せましたので、シーンに合わせて活用くださいね!


最新の投稿


いしよわちゃんグッズで怠けたって大丈夫! Maison de FLEUR/メゾン ド フルール「いしよわちゃん」初コラボレーションアイテム

いしよわちゃんグッズで怠けたって大丈夫! Maison de FLEUR/メゾン ド フルール「いしよわちゃん」初コラボレーションアイテム

こんにちは。皆さんに旬のギフト情報をいち早くお伝えするギフト総研です。今回は、Maison de FLEUR/メゾン ド フルール「いしよわちゃん」初コラボレーションアイテムをご紹介します!


2026年版|退職時に差がつく菓子折り!渡し方&おすすめアイテム19選

2026年版|退職時に差がつく菓子折り!渡し方&おすすめアイテム19選

退職時に贈る菓子折りを特集!勤めていた会社を退職する時、なにも渡さないという人も増えている昨今、そもそも菓子折りって必要なの?という方も多いはず。お世話になった職場に対して感謝の気持ちを伝えられるラストチャンス。退職の挨拶は、その人と関わる最後のあなたの姿として印象に残ることもあります。会社の風習にもよりますが、迷うならぜひささやかな菓子折りでいいのでわたすのがおすすめです。また少しユニークな菓子折り代わりのプチギフトもご提案。さらに選び方のポイントや予算、渡すタイミングなども解説していきます。大切にしたい人との縁や繋がり。センスが光る菓子折りで、爽やかなお別れの挨拶ができますように。


予算3,000円前後のちょっといいボールペン!男性・女性向けおすすめプレゼント11選

予算3,000円前後のちょっといいボールペン!男性・女性向けおすすめプレゼント11選

3,000円前後でプレゼントを選ぶなら、ボールペンはいかがですか?職場やご自宅などで活躍するボールペンは、ギフトの定番品のひとつ。有名ブランド品や文具専門店のボールペンが安定の高品質で存在する一方、最近では安価で買える良品もたくさん登場しています。使用されている素材や開発製造の過程などの違いによるクオリティーの差なのかもしれませんが、どちらにしても心を込めて贈るプレゼントに違いはないですよね。本記事では、大切な人に贈りたい予算3,000円前後のボールペン&ギフトを選ぶ時のポイントをご紹介。個性豊かな文具の世界を、ぜひ最後までお楽しみくださいね。


教師へのプレゼント!現役&先生になる人に喜ばれる男女向け記念品ギフト19選

教師へのプレゼント!現役&先生になる人に喜ばれる男女向け記念品ギフト19選

もうすぐ卒業や進級、退職、産休などでお世話になった教師とお別れ...寂しいけれど、感謝の気持ちが伝わるような素敵なプレゼントで先生を喜ばせたいですよね。本記事では現役の教師として活躍中、または教員になる人に贈りたいおすすめのプレゼントをご紹介します。前半は、教員の必需品や「あったらいいな」を叶えるギフトを中心に。後半は心が伝わる名入れ&メッセージ入りアイテムを集めてみました。他にもプレゼント選びのコツや、予算など気になるお金のことについても解説していきます。ぜひ参考にしてくださいね。


馬好き感動のプレゼント!乗馬や競馬好きなどタイプ別おすすめ馬グッズ13選

馬好き感動のプレゼント!乗馬や競馬好きなどタイプ別おすすめ馬グッズ13選

馬好きさんにプレゼントを贈るなら、どんなものが喜ばれるでしょう。まず考えたいのは、馬好きにはさまざまなタイプがいることです。たとえば、純粋に"動物"として馬が好きな人、馬や蹄鉄モチーフのアイテムを集めるのが好きなコレクター。乗馬や競馬を趣味とするアクティブ派、乗馬インストラクター、牧場など馬に関連する職業に就いている方などでしょう。特に競馬は、ひと昔前までは新聞と赤鉛筆...のスタイルでお父さん世代のエンタメ的なイメージも強かったですが、近年はガラリと変化。女性や子どもも気軽に訪れ、馬と触れ合う機会をもてる場になっているそうですよ。そこで本記事ではすべての馬好きに喜ばれる贈り物を厳選してご紹介。ギフト選びの参考にしてくださいね。