だる〜い疲れを瞬時に癒やす！ギフトにおすすめなツボ押しグッズ9選
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色々な不調を整えてくれるツボ
押すと痛みや不快な症状を解消してくれるツボは、人の身体の中に350以上もあると言われています。東洋医学で気の流れる要所である経穴を一般的にツボと呼んでいます。ツボは押す場所と離れた部位に効果が出るものもあり、自分では刺激しづらい内臓や、筋肉、鼻づまり等の症状の緩和に効くツボ、1つの場所で複数の効果が見込めるところも！
なかにはむくみを改善してくれたり、食欲を抑えてダイエットの手助けをしてくれる女性に嬉しいツボもあります。健康だけでなく、美容にも効くツボ押しグッズを大切な人にプレゼントしてみませんか？
彼氏への誕生日プレゼントはコレで決まり！仕事の疲れを癒やすマッサージ器4選どんなツボ押しグッズを選べばいいの？
ツボ押しグッズには、手軽に100均やドラッグストアで手に入るものから、家電量販店などで販売される本格的なものまで幅広くあります。またデザインや用途も様々。人によってお疲れの部位は違いますから、その人にピッタリ合ったツボ押しグッズの選び方のポイントを押さえておきましょう。
ツボ押ししたい場所によってグッズが変わる
ツボ押しグッズの形状や刺激する方法はたくさんあります。例えば、自分で手や足裏を刺激したい人にはツボ押し棒を、肩こり腰痛が悩みの人には、背中や足の裏に敷いて広範囲を刺激するものをプレゼントするのがいいですね。また力の弱い女性や高齢の方には電動でマッサージしてくれるタイプの器具もおすすめです。
昔ながらのツボ押しグッズも根強い人気！
銭湯や温泉にあるような青竹踏みや、自分の手に持って背中や肩をピンポイントで押せる昔ながらのツボ押しグッズも、いまだに根強い人気を博しています。自分の好きな場所を好きな強さで押せること、そして比較的安価で、相手にも気を遣わせないので、ちょっとしたプレゼントにもいいですね♪
かわいい色・形のツボ押しグッズもおすすめ♡
ツボ押しグッズには色々な種類のものがありますが、かわいいデザインのものもおすすめです！ツボ押しで肉体的に癒されることも重要ですが、かわいいものは視覚からもほっこり癒しを与えてくれます。可愛いグッズは目に入る度にあなたからの健康への気遣いの気持ちも思い出されるので、プレゼントにピッタリですよ。
大切な女性に贈りたい。リラックスできるおすすめの癒しグッズ5選効く！ツボ押しにおすすめの癒しグッズ10選
ツボ押しグッズと言えど、刺激できる部位や方法も色々あります。ツボ押しグッズの中でも特にプレゼントにおすすめのアイテムを10個ご紹介します。プレゼントはもちろん自分用にも欲しくなっちゃうかもしれませんよ♡
1.手の平、足裏の刺激に最適「ツボ押し棒」
棒状のツボ押しグッズで、手に握ってピンポイントでツボを刺激することができます。マッサージ店で足裏の刺激する時もこのタイプが多いです。小ぶりなサイズなので持ち運びもラクチン。バッグに忍ばせておけば、好きな時にお疲れの部位をほぐすことができます。手や足だけでなく、耳つぼを押すのに最適な先の細いタイプもありますよ。
ツボ押しグッズの選び方
- 押したい場所はどこか
デスクワークで凝りがちな肩か、立ち仕事の足裏か。相手の働き方を思い浮かべると、選ぶべき形が自然と絞れてくる。 - 素材で変わる当たり心地
木製はしっかりした硬さ、シリコンはやわらかな押し心地と、素材ごとに感触はさまざま。強めの刺激を好む人か、そうでないかで選び分けたい。 - 使う場面を想像する
自宅でじっくり使う据え置き型に対し、ポーチに入る小型タイプならオフィスの休憩時間にも。相手の生活のどこに置かれるかが、選択の分かれ目。
持ち手部分の凹凸がグリップの役割をしてくれて、滑らずしっかり握れます。手の平サイズで女性でも刺激しやすい！なんといっても1個数百円で購入できるので、プチギフトにも◎。家用、職場用、バッグの中に入れて外出用と、何個も揃えたくなっちゃうお手軽価格ですね。
シンプルで使いやすい「木製 ツボ押し棒」
2.反射区を刺激して不調を改善「足つぼグッズ」
足の裏は第2の心臓と呼ばれていて、全身に対応した約60個の反射区があります。不調な箇所に合わせて反射区も固くなり、押すと痛みを感じるようになっています。
足のツボ押しグッズはセルフマッサージしづらい体の背面や、なかなか気付かない内臓の疲れを確認することもできます。足ツボの刺激は反射区だけでなく、足全体の血流UPに繋がり、むくみにも効果がありますよ。
乗るだけで足ツボを刺激してくれて、痛い場所がどこの反射区かが一目で分かる足ツボグッズです。乗るだけで3日坊主になりがちなズボラな人でも苦にならず、テレビを見ている時など「ながら健康法」におすすめです。抗菌加工で足つぼグッズに嬉しい仕様です。
痛い場所の反射区が一目瞭然！「足ツボマット」
3.気になる部位を乗せるだけ「ストレッチボール」
ボルフボール～テニスボールの大きさで、1個のもの、2個のボールが繋がっているものがあります。首、肩、腰、お尻などこりの気になる部分の下に置いて、横になったりして体重をかけます。深い部分のツボ押しもできるグッズです。
こりが強い場合には床の上で、こりが弱い場合は布団の上やタオルを敷いてやると刺激が柔らかくなり、症状の重さに合わせて強さを調整できますよ。
テニスボールほどの大きさが2つ繋がっているタイプのストレッチボール。表面は細かい突起があり、頭皮や足裏のツボ押しにも。程よい硬さでちょうど背骨やふくらはぎを挟みこむ形になっているので、色々な場所に試してみたくるグッズです。シリーズの中では硬めの造りなので、こりの強い人はクセになっちゃう気持ち良さです。
頭から足裏まで全身の刺激に使える「ストレッチ ボール どつぼ」
4.眼精疲労や美容にも効果的「ヘッドマッサージャー」
長時間のスマホやパソコンの操作で姿勢が崩れたり目の疲れが溜まり、首肩だけでなく頭皮も凝っている人がとても多いのです。頭皮が血行不良になると薄毛の原因にもなります。また頭皮と顔の皮膚は繋がっているので、頭皮がこると顔面のたるみの原因になるとも言われています。
頭にもたくさんのツボが存在しますので、しっかりツボ押しできるヘッドマッサージャーは、プレゼントに使えるグッズです♪
タコの様に放射状に広がっていて、頭の上から下に向かって押し下げるだけで頭のツボ押しができるグッズです。強めにしなるので、グッと頭皮を刺激、「ぞわっと」した感覚がたまらなくクセになります。人の両手で刺激されている様な気持ち良さを簡単に再現。目の疲れや頭痛対策におすすめです！
ぞわっとした刺激がたまらない！「ツボヘッド」
5.半世紀以上も愛される「中山式快癒器」
「電気も薬もいらない指圧代用器」のキャッチコピーで昭和初期から日本人に親しまれている中山式快癒器。上に寝転ぶだけで自分の重さで指圧しているような気持ち良さを味わえるツボ押しグッズです。
ザ健康器具といった見た目でしたが、時代に合わせて洋室にも似合うシックなデザインや、ふわふわのクッション付きなど若年層にも使いやすい進化を遂げています。
4つの指圧球がちょうど背中、腰のこりやすい部分にフィットして指圧してくれます。後ろのつまみを回すと高さ変えられて、自分に合った強さに調節できます。電池も電源もいらず壊れにくいので、出張先、旅行先にも持っていきやすいツボ押しグッズですよ。
腰や背中のツボ押しにおすすめのグッズ「中山式 快癒器 4球式」
6.職場のデスクにこっそり置きたい「キャラクターツボ押しグッズ」
仕事中の長時間の作業でこり固まった体を今すぐほぐしたい！という時ありますよね。でも日常的にデスクの上に「マッサージグッズ」が置いてあるのはちょっと恥ずかしい。そんな人には、一見動物やキャラクターの置物や人形、でも実はツボ押しに使えるものを贈りましょう。事務作業が多い、こりを抱えた女性へのプレゼントに最適です♪
7.しっかりと効果を感じたい人へ「ツボ押し本」
反射区を確認しないで闇雲にツボ押しすると血行は良くなりますが、期待しない効果を得ることになります。例えば、仕事中に頭をすっきりさせたいのに、安眠に効くツボを押してしまってはせっかくのツボ押しが台無しです。ツボの場所を確認しながらツボ押しして、しっかりと効果を得られるようにしましょうね。
分かりにくかったツボの場所を、骨の位置などを頼りに探し出せるように詳しく解説してあります。健康以外にもイライラや気分の落ち込みに効くツボ、美肌に効くツボなど速攻性がある多数のツボを紹介しています。この本と一緒にツボ押しグッズをプレゼントするのも良いですね。
初心者でも分かりやすい「一目でわかる! 必ず見つかる! ホントのツボがちゃんと押せる本」
8.美容効果も絶大のツボ押しグッズ「かっさ」
「かっさ」は肌を擦ることでリンパや血流を促進する美容アイテムとして有名です。顔に使うイメージが強いかっさですが、全身に使えて体のこりやむくみ取りにも使えます。老廃物を流しやすくするために、マッサージクリームやオイルで滑りを良くしてマッサージするとより効果がUPしますよ。
マッサージ専門家の監修のもと、開発された流線形のかっさです。持ちやすいデザインで強い力を入れなくても効果的にツボ押しできます。側面のカーブは腕や足などの大きい部位に、先端は顔やツボ押しなどピンポイントにフィットする優れ物です。メタリックな見た目ですが、熱伝導率の良いアルミ製ですぐに体温になじんでくれるので、マッサージにうってつけのグッズです！
スタイリッシュなツボ押しグッズ「コリネットリンプ」
9.つらい肩こりに「首肩用指圧器」
勉強、スマホ、パソコン原因は様々でも、多くの日本人の悩みである肩こりは、頭痛の元にもなるつらい痛みです。肩こりに悩む人は隣接する首もこっていることが多いです。
体の背面にある首肩は、自分の手では上手く力が入らず、しっかりと揉みほぐすことは難しいもの。手軽に自分の好きな強さでマッサージできるので、オフィスのデスクに常備している人、良く見かけますね。
2つの揉み玉はゴム製だから痛すぎず弱すぎない丁度いい硬さです。タコ足の様なボコボコした持ち手で滑らず、力も入れやすい造り。肩を縦に挟み込むことで、コリやすい肩甲骨周りの筋肉も、人の手で揉まれているかのようなフィット感を味わえるツボ押しグッズです。
肩にも使える「ネックマッサージャー」
10.ちょっと贅沢なプレゼントに「電動マッサージ機」
もみ玉でツボ押し、空気圧で筋肉のこりやむくみなどを取ってくれる電動マッサージ機。座ったまま、横になったままで、セッティングすれば自分の力を使わずに体をほぐせるので、リラックス効果が高いグッズです。自分で押すタイプのものと比べると高額になるので、誕生日や父の日、敬老の日など特別なプレゼントにおすすめです。
腰やお尻は体の背面にあるので、なかなか自分ではほぐすことができない部位。そこをギューッと空気圧でほぐしてくれます。突起のある付属のほぐしパットを挟めば、脂肪に覆われたお尻の奥の筋肉もグリグリツボ押しできちゃうリラックスグッズです！腰回りには婦人科系のツボやヒップアップに効果的なツボがあるので、女性へのプレゼントにピッタリですね。
座り仕事でお尻がだるい人へ「電動骨盤マッサージャー」
相手を気遣うツボ押しグッズで癒しを贈ろう♡
現代の日本人は体、心、どこかしらに疲れを溜め込んでいます。そんな色々な疲れを癒してあげられるのが、今回ご紹介したツボ押しグッズです。
大切な家族や友人・恋人だからこそ、いつまでも健康でいてほしいもの。リラクゼーショングッズでこりを取ってあげられるだけでなく、あなたの健康に対する気遣いの心もプレゼントできますよ。そんな心のこもったプレゼントは、きっと愛用してくれること間違いなし。お疲れのあの人の体も心のこりもほぐしてくれるはずですよ♪
Editors' Gift Guide ／ 癒しグッズ
癒しグッズのおすすめギフト
癒しグッズで選ばれている商品
並び順は、編集部が記事で選んだ回数が多い順です。-
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dozo／ドーゾ
#110 新しい世界へようこそ！「dozo」の「#110 新しい世界へようこそ！」は、プロが厳選したおしゃれで実用的なアイテムだけを掲載したカタログギフトです。掲載数が少ないため、忙しいママでも悩む暇なく欲しいものがすぐに見つかります。相手の好みが分からないときや、2人目以降のママへのギフト、年代や好みを問わない贈り物におすすめです。
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GREEN SPOON／グリーンスプーン
出産祝い 野菜スープギフト2食セットGREEN SPOONの野菜スープギフトは、安心安全の素材を使用し、旨味たっぷりのスープにゴロゴロ野菜が入った贅沢なセットです。レンジで5分温めるだけで手軽に食べられます。産後のお腹の冷えや便秘に悩むママにお腹に優しく、冷凍で届きママのタイミングで楽しめるため出産祝いにおすすめです。無料のカード付きです。
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穴太商店
米粉食パン５種類バラエティセット穴太商店の「米粉食パン５種類バラエティセット」は、ほとんど米粉で作られており、小麦粉のパンに比べて水分量が多く、フワフワモチモチの食感と腹持ちの良さが特徴です。ぶどうや玄米入りなどバラエティ豊かで、冷凍で届きます。身体に優しい食べ物を取り入れたい、授乳中のパン好きのママへの贈り物におすすめです。
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INIC coffee／イニックコーヒー
ナイトアロマ 12本入り「INIC coffee」の「ナイトアロマ 12本入り」は、カフェイン除去率99.85％（100g中）のデカフェです。便利な個包装で、ホットもアイスも楽しめます。時間を気にせず贅沢なカフェ気分を味わえるため、ゆっくりコーヒーを楽しむ時間が貴重な、赤ちゃんを育てる授乳中のママへの贈り物におすすめです。
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白水舎乳業
牛乳あまざけ 百白糀8本ギフト（プレーン＆生姜）白水舎乳業の「牛乳あまざけ 百白糀8本ギフト（プレーン＆生姜）」は、生乳と米麹のみで作られたアルコール分ゼロの牛乳甘酒です。砂糖を使わない自然で優しい甘みが特徴で、カルシウムやビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。夏バテや熱中症予防も期待でき、育児に奮闘するママへの健康を願う贈り物におすすめです。
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Francfranc／フランフラン
ワンタッチクリアボトルフランフランの「ワンタッチクリアボトル」は、優しいくすみカラーと中身が見えやすいクリアタイプ、コンパクトな650ml容量が特徴です。便利な持ち手付きで4カラーから選べます。片手で開閉できるため、荷物や赤ちゃんを抱える産後ママも手軽に水分を摂ることができ、身体を労るギフトにぴったりです。
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Komons／コモンズ
マルチ＆ファブリックミストKomons／コモンズの「マルチ＆ファブリックミスト」は、お肌や環境に優しい植物由来のアルコール配合で、ニオイ予防や除菌が可能です。赤ちゃんにも安心なミニサイズの除菌スプレーと、掃除に活躍するマルチクリーナーのセットです。キャンディー風のラッピングでセンスの高さもアピールでき、贈り物におすすめです。
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Hippopotamus／ヒポポタマス
オーガニックコットン＆バンブー ガーゼハンカチーフボックスヒポポタマスの「オーガニックコットン＆バンブー ガーゼハンカチーフボックス」は、肌触りの良さと高発色が自慢の品です。繰り返し洗っても傷みにくい丈夫な素材で、赤ちゃんのよだれ拭きやおもちゃなど様々な用途に使えます。おしゃれなラッピングボックス入りでギフト映えするため、贈り物におすすめです。
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Sweet mommy／スウィートマミー
ニップルケア スティック にぷるんスウィートマミーの「ニップルケア スティック にぷるん」は、植物由来成分を使用した無香料の乳頭保護クリームです。リップ感覚で手軽に使え、コスメのような高級感のあるデザインが魅力です。ポーチに入るコンパクトサイズで、新米ママから二人目、三人目のママへのギフトにも喜ばれます。
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uka／ウカ
スカルプブラシ kenzan softukaのスカルプブラシ kenzan softは、まるで剣山のようなトゲトゲが頭皮を心地よく刺激するデザインが特徴です。サロンでマッサージを受けているかのような感覚を味わえ、ソフトな使い心地がクセになります。疲れた時のツボ押しにも使用でき、産後の抜け毛に悩むママのお悩みに寄り添うギフトとして適しています。
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SHIRO／シロ
ホワイトリリー ハンド美容液SHIROの「ホワイトリリー ハンド美容液」は、白ゆりの爽やかで清楚な香りが特徴です。ソフトなテクスチャで伸びが良く、少量でも十分に潤い、塗った後もべたつきません。リラックス効果も期待できる香りで、手洗いや消毒などで手指に負担がかかり、ニオイに敏感になりがちな産後ママへのギフトにおすすめです。
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SALUA／サルア
高級シルク100% 充電式ホットアイマスク プレミアムSALUAの「高級シルク100% 充電式ホットアイマスク プレミアム」は、シルクを贅沢に使用した抜群の肌触りと、USB充電によるコードレス仕様で目元を温めるのが特徴です。自宅だけでなく移動中の電車や飛行機でも使えて仮眠の質を上げるため、パソコンやタブレットをよく見る彼氏への高級感あるギフトにおすすめです。
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