妊婦さんへのプレゼントは身体が温まる飲み物を♡妊娠中に楽しめる飲み物10選

妊娠中に楽しめる飲み物をプレゼントしよう！

妊娠中は、食べ物だけでなく飲み物にもなにかと気をつけなくてはいけませんよね。特につわり中は、食べたり飲んだりしても大丈夫なものでも匂いや食感などで、ある日急に身体が受け付けなくなってしまう場合もあります。

そんな時のために、妊娠中でも手軽に飲める飲み物をプレゼントしておくと、味覚が変わった時に重宝される贈り物になりますね♪

妊娠中に避けた方が良い飲み物とは？

■コーヒーや紅茶などに含まれるカフェイン

妊娠中に避けた方が良いものの1つがカフェイン。カフェインは、身体に必要な鉄分の吸収を邪魔してしまう作用があると言われいます。そのため、妊娠中はカフェイン入りの飲み物は避けるのがベスト◎

カフェインが含まれている飲み物は、コーヒーや紅茶だけではありません。烏龍茶や緑茶、コーラ、栄養ドリンクなど、身近な飲み物にも含まれているので注意が必要です。

■胎児にも影響のあるアルコール

人によって症状は違いますが、アルコールを飲むとほろ酔いになったり、顔や手などが赤くなったりと身体全体にアルコールの影響が表れてきますよね。

妊娠中にアルコールを飲むと、胎盤を通じて母体と繋がっている赤ちゃんもアルコールを摂取した状態となってしまうので、大切な赤ちゃんの成長を邪魔してしまわないようアルコールは避けましょう。

妊娠中でも楽しめるおすすめの飲み物10選

■カフェインレスで妊娠中も楽しめるコーヒー＆紅茶

「朝は、コーヒーを必ず飲まないと目が覚めない」「午後のティータイムが何よりの楽しみ♪」という方は、妊娠が分かったからといってその日からコーヒーや紅茶を全く飲まない生活に切り替えるのは大変ですよね。

カフェインたっぷりのお気に入りのコーヒーや紅茶とは、少しばかり味が変わってしまうかもしれませんが、妊娠中でもコーヒーを楽しんだり、ティータイムでほっと一息つきたいのであれば、カフェインレスタイプを選んでみましょう。

ほんのり甘い「チコリコーヒーキャラメルフレーバーM」

チコリコーヒーキャラメルフレーバーM

チコリコーヒーは、ヨーロッパで古くからあるハーブコーヒーのひとつ。チコリーだけでなくタンポポなどハーブの実や根の部分を煎って作るハーブコーヒーにはカフェインが入っていないので、妊娠中でも安心して楽しめます。

妊娠中はカフェインだけでなく、甘い物も気をつけなくてはいけませんよね。「砂糖を入れたいけど、体重増加が気になる…」という方におすすめなのが、「チコリコーヒーキャラメルフレーバーM」。ほんのりやさしいキャラメルの香りが甘いもの食べたい欲求を癒してくれますよ。

豆を挽く時間も楽しめる「カフェインレスコーヒー【眠れる森】」

カフェインレスコーヒー【眠れる森】

コーヒーの生豆を水に浸透させることで、自然とカフェインを抽出する「水抽出法」を採用し、97％ものカフェインをカットした「カフェインレスコーヒー【眠れる森】」。

妊娠中の女性だけでなく、カフェインで夜眠れなくなる方にもおすすめです。コーヒー豆は良質のコロンビア産。ほんのりと甘い香りと滑らかなコクが特徴です。もちろん、ミルクやお砂糖との相性もばっちりですよ。

10種類のビタミンが配合された「和光堂ママスタイルカフェオレ」

和光堂ママスタイルカフェオレ

妊娠中に気になることのひとつといえば、毎食の栄養バランスですよね。「和光堂ママスタイルカフェオレ」には、葉酸や鉄、カルシウム、食物繊維など、10種類のビタミンが配合されています。

飲みたい時にスティック1本分をカップに入れて、お湯か水を注いでくるくるかき混ぜるだけ。つわりなどで身体が辛い時でも、すぐに飲めるのが嬉しいですよね。妊娠中だけでなく、出産後の授乳中にもおすすめですよ。

ベルガモットが香る「アーマッドティーデカフェアールグレイ」

アーマッドティーデカフェアールグレイ

ヨーロッパやアメリカ、アジアなど世界80カ国以上で愛されている紅茶ブランドの「アーマッドティー」の「デカフェアールグレイ」。味や香りを損ないにくいアルミパックで1回分ずつ個別包装されているので、飲みたい時にいつでも美味しい紅茶が楽しめます。

ほんのりと優しいベルガモットの香りが配合されているので、日中だけでなく、お休み前のひと時にもおすすめですよ。

飲みたい時に最短で楽しめる「和光堂ママスタイルミルクティー」

和光堂ママスタイルミルクティー

ミルクティーが飲みたいと思っても、体調が辛い時はミルクをわざわざ用意するのすら面倒なことありますよね。そんな時におすすめなのが「和光堂ママスタイルミルクティー」。

葉酸や鉄、カルシウムなど、身体に必要な10種類のビタミンが配合されているのも魅力的ですね。最短で美味しいミルクティーが楽しめます。甘さは控えめなので、甘い物が苦手な方にもおすすめですよ。

■気持ちもほっこりしちゃう妊娠中でも楽しめるハーブティー

一口にハーブティーといっても、その種類と効果はさまざま。ハーブの種類やブレンドの仕方によって変わってきます。暑い季節はしゅわしゅわっと涼しい炭酸水、寒い季節はほっとリラックスできる暖かいお湯で割ったりと、アレンジしやすいのもハーブティーの魅力。

また、ハーブティーはカフェインが入っていないタイプが多いため、妊娠中にも楽しめます。しかし、ハーブの種類によっては、妊娠中や授乳中は避けた方がいいものや一日の摂取量が決まっているものもあるので、事前に必ず確認して下さいね。

出産が不安なら「オーガニックラズベリーリーフティー」

オーガニックラズベリーリーフティー

初めての出産が不安なママさんや、前回の出産が難産で大変だったママさんなどにもおすすめなのが「オーガニックラズベリーリーフティー」。

ラズベリーリーフティーは、分娩第二期が短くなったり、鉗子分娩の割合が低くなる効果が期待できるといわれています。使用しているラズベリーリーフは、世界的にも信頼性が高い有機認証を取得した有機ラズベリーリーフのみ。妊娠中でも安心して楽しめるのが魅力的ですね。