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ホワイトデーのお返し金額をチェック!本命彼女や職場での相場やおすすめアイテムをご紹介

公開 2021.02.15 更新 2026.07.18

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ホワイトデーのお返し「金額・相場」はどれくらい?

ホワイトデーはバレンタインデーのお返しをする大切な日。この日のために、何日も前から何が良いか悩まれている方もいらっしゃることでしょう。「どのようなものにするか」も大事ですが、「どの程度の金額にするか」も大切なポイント。

本命か義理かでも、金額の相場に違いがでてきます。今回は、「こんな場合の金額の相場は?」という疑問に焦点を当てて、それぞれの予算感について紹介していきます。

本命の彼女へ!お返しの金額は?

本命の彼女へのお返し。バブルの時代では「3倍返し」という言葉もありましたが、最近のホワイトデー事情はバレンタインギフトの同額〜2倍程度の価格が平均相場のようです。

あまりにも高価な贈り物をしまうと、「来年はもっと高価なプレゼントじゃないとダメ?」とお相手も気を遣ってしまうかも。本命の女性だからこそ、これからの関係を考えたお返しをしたいですね。

職場の「義理チョコ」お返し金額の相場

職場でのホワイトデーのお返しは、バレンタインギフトの同額程度、高くても1.5倍程度が平均相場と考えておくと良いでしょう。重要なのは、バレンタインデーでもらったプレゼントの金額を大幅に下回らないということ。

そもそもバレンタインに贈る義理チョコにも相場があって、500円〜1,000円程度のものが一般的。その点を考えると、ホワイトデーのお返しの金額もだいたい見当がつきますね。

子ども間でのホワイトデーは?お返し金額の相場

ホワイトデーは大人だけの行事ではありません。子どもだってバレンタインデーでチョコをもらったら、ホワイトデーにお返しをします。

幼稚園や小学生の年齢になると、子ども同士だけでなく、親同士の付き合いも考えたいところ。お互い気を遣わない500円以内のお菓子や同額程度のお返しが相場のようです。お菓子にちょっとしたラッピングをするだけで、素敵なプレゼントのなりますよ!

ホワイトデーの日にちはいつ?お返しのおすすめと意味もチェック

ホワイトデーのお返し|どんなプレゼントがおすすめ?

お返しする金額感が決まったら、次はどんな贈り物を選ぶかですね。金額に見合ったものを買えばそれで良しとはならないのが、ホワイトデーのお返し。義理で頂いたお返しのはやはりそれに相応しいものを、本命には予算内の中で最高のお返しをしたいものです。

また、ホワイトデーでお返しするお菓子には、それぞれに「意味」が込められているものもあり、誤解を招いてしまわないよう注意が必要です。ここでは、スマートなお返し選びができるポイントをご紹介します。

義理返しは「消え物」がベスト!

義理チョコは義理であって、お返しを期待して贈るものではないのですが、ここはマナーとして義理でもお返しはちゃんと渡したいもの。

その義理へのお返しには何が良いかも考えてしまいますね。そんなお返しの人気ランキングをみてみると、チョコやマドレーヌ、ケーキなどがランクイン。どれも後々残らないものです。

クッキーなど食べたらなくなるものは、手ごろですし手軽に準備できるのでおすすめです。

本命の彼女には想い出に残るものを

ホワイトデーのお返しに人気なアクセサリー。しかしアクセサリーは好みがあって、どんなアクセサリーが彼女の好みかはわからないときもありますよね。そんなときは、一緒に買いに行くという方法もあります。

本命へのお返しは品物にこだわる必要もなく、例えば素敵なレストランを予約して、一緒にディナーの時間を楽しむのも良いですね。

ホワイトデーのお返し|お菓子に込められた「意味」に要注意

ホワイトデーのお返しはお菓子が王道ではありますが、そのお菓子にはそれぞれ込められた意味があるのだそう。例えば、キャンディは「あなたが好き」という意味があります。キャンディは溶けるのに時間がかかるのでキャンディのように長い付き合いをしたいという願いが込められています。

また、マシュマロには「あなたの想いを包んで返す」という本来は良い意味で捉えられていたものが、いつしか「あまたの想いを受け取れらずに包んで返す」というネガティブな意味に捉えられてしまうこともあるのだそう。

あくまでも「こんな意味もある」という事を理解し、お返しをする時は一言メッセージなどを添えるとスマートかもしれません。

ホワイトデーに本命彼女が喜ぶお返し一覧|雑貨&食べ物ギフト厳選の10品

ホワイトデーには喜ばれる「お返し」を

ホワイトデーのお返しは金額でみると、意外にそんなに高くないという感じでしたね。そのなかで渡すことができるプレゼントのバリュエーションもそう多いものでもなく、お菓子などでも十分喜ばれます。

大事なことは、どんなプレゼントが相手が喜ぶか、相手目線で考えるということ。自分が用意したプレゼントが相手にも喜ばれると、思わず笑(え)みがこぼれてしまいますね。

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ホワイトデーで選ばれている商品

並び順は、編集部が記事で選んだ回数が多い順です。
  1. Kailijumei/カイリジュメイ フラワーネイルオイル

    4本の記事で選定

    Kailijumei/カイリジュメイ

    フラワーネイルオイル

    香港生まれのコスメブランド、カイリジュメイのフラワーネイルオイルは、コスメの中にドライフラワーがあしらわれた華やかな見た目が特徴です。爪専用に処方されており、浸透しやすくキューティクルまでケアします。学校にネイルをして行けない中学生へのプレゼントにおすすめで、部屋に飾るだけで気分が高まります。

  2. R.L waffle cake/エール・エル プチコロコロ

    3本の記事で選定

    R.L waffle cake/エール・エル

    プチコロコロ

    ワッフル専門店「エール・エル」のプチギフトは、一口サイズのワッフル型クッキー入りで、職場などでのお配りに向いています。「Thank you」「日頃の感謝をこめて」といった言葉がパッと目に入るメッセージ入りパッケージなので、一人一人にゆっくり手渡す時間がなくても、感謝の気持ちを届けられます。

  3. DALLOYAU/ダロワイヨ 猫型ニャカロン

    2本の記事で選定

    DALLOYAU/ダロワイヨ

    猫型ニャカロン

    フランスの老舗洋菓子ブランド・ダロワイヨの「猫型ニャカロン」は、オリジナルキャラクター「ジョセフィーニャ」の立体的なパッケージが特徴です。中には代表作のマカロンが2個入り、上品な甘さのショコラと甘酸っぱいあまおうを楽しめます。開けないとわからないキュートな表情は、贈り物に向いています。

  4. Je suis.../ジュスイ ショコラソープ Gift Box 3個入

    2本の記事で選定

    Je suis.../ジュスイ

    ショコラソープ Gift Box 3個入

    一見すると本物のチョコレートのようですが、実はショコラ型のソープです。ホワイト、ストロベリー、ナッツ、ホワイトマーブルなど、思わず食べたくなるような見た目が魅力。自然由来の原料を使いハンドメイドで作られており、肌にも環境にも優しい仕上がりです。かわいさと実用性を兼ね備え、友達へのホワイトデーギフトにもおすすめです。

  5. C3/シーキューブ サクッチ・ホロッチ 6個入り

    2本の記事で選定

    C3/シーキューブ

    サクッチ・ホロッチ 6個入り

    シーキューブの「サクッチ・ホロッチ 6個入り」は、イタリア・ピエモンテ地方の銘菓を食べやすくアレンジした、ひと口サイズの焼き菓子です。いちご、ミルク、チョコレートの3種類の味を楽しめるプチ贅沢感が魅力で、無料のメッセージカードを添えれば、ホワイトデーの義理のお返しでも感謝がしっかり届くはずです。

  6. 神戸フランツ 神戸タイニーセレブBAG

    2本の記事で選定

    神戸フランツ

    神戸タイニーセレブBAG

    雑誌JJとのコラボから生まれた、手のひらサイズのケリーバッグ型チョコレート。中身は上品な甘さのティラミスアーモンドチョコです。女性へのお返しギフトで大切なのは第一印象。かわいらしいパッケージは受け取った瞬間に喜ばれ、好みに合えばそのままデスクに飾ってもらえるかもしれません。

  7. KINEEL/キニール ルフル(バニラ)

    2本の記事で選定

    KINEEL/キニール

    ルフル(バニラ)

    花びらに見立てたサクサクのクッキーに、ふんわりとしたクリームを合わせた、KINEELの看板商品「ルフル」。老舗和菓子店プロデュースのフラワースイーツは、春らしさを形にした優し気な佇まいが魅力です。入り数やフレーバーの展開が豊富なため、個別のギフトから大人数へのお返しまで、贈る相手に合わせて選べます。

  8. ル・ボヌール パリス パリ・キャラメルポップコーン

    2本の記事で選定

    ル・ボヌール パリス

    パリ・キャラメルポップコーン

    丸型に仕上げたポップコーンにキャラメルをまんべんなくコーティングし、濃厚な味わいを実現した一品。隠し味には「幻の高級塩」と呼ばれるフランスの天日塩を加え、後を引くうまみをプラスしています。ジップ付きのクラフトバッグはおしゃれで実用的なため、贈り物としても喜ばれます。

  9. 久世福商店 京都老舗飴屋の吹き寄せ飴

    2本の記事で選定

    久世福商店

    京都老舗飴屋の吹き寄せ飴

    久世福商店の「京都老舗飴屋の吹き寄せ飴」は、職人の丁寧な手仕事から生まれる繊細なミニサイズの京飴です。昔ながらのおはじきを思わせるレトロな見た目は見応えがあり、シンプルナチュラルなパッケージも好印象。ホワイトデーのお返しやちょっとしたお礼に重宝する、贈るお相手を選ばないギフトです。

  10. LADUREE/ラデュレ コフレ・アンタンポレルヴェール

    2本の記事で選定

    LADUREE/ラデュレ

    コフレ・アンタンポレルヴェール

    マカロンの生みの親と言われるラデュレ。考案されたレシピは現在まで受け継がれ、世界中の人々を魅了し続けています。気品あふれるパリのパティスリーを思わせるロマンチックなギフトボックスはコレクターがいるほどで、食べ終えた後も記念に残る贈り物に。賞味期限は冷凍30日、解凍後は冷蔵3日以内です。

  11. Kitty Sweets/キティ スイーツ マカロンタワー ピンク

    2本の記事で選定

    Kitty Sweets/キティ スイーツ

    マカロンタワー ピンク

    ホワイトデーのお返しに贈るマカロンには「特別な人」という意味があるといわれています。こちらは、そんな想いを豪華なタワー仕立てで届けられるマカロンギフト。胸をときめかせるパステルカラーの彩りに、サプライズの要素も加わります。大切なイベントで、隠された意味合いにもこだわりたい方や、とびっきりの大好きを伝えたい方におすすめです。

  12. CelebiTEA/セレビティー ハーブティーシリーズ

    2本の記事で選定

    CelebiTEA/セレビティー

    ハーブティーシリーズ

    カップに入れてお湯を注ぐだけで楽しめる、珍しいスティックタイプの紅茶。スプーンの代わりにくるくると混ぜられ、水切りが良いのも使いやすい点です。ダージリン、アッサム、アールグレイなどスタンダードなフレーバーが選べ、テーブルに出したままでもサマになるおしゃれなパッケージは、贈り物にも喜ばれそうです。

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Editors' Picks

彼女で選ばれている商品

並び順は、編集部が記事で選んだ回数が多い順です。
  1. arcadiarca/アルカディアルカ カシミヤ 100% 大判ストール

    3本の記事で選定

    arcadiarca/アルカディアルカ

    カシミヤ 100% 大判ストール

    カシミヤ100%の大判ストールは、冬から春先まで長く活躍するアイテムです。外を歩くときの防寒はもちろん、オフィスや自宅でブランケットのように使えるのも大判ならではの魅力。カラーバリエーションが豊富なので、カップルや夫婦でお揃いで持つのも素敵です。クリスマスシーズンの贈り物にふさわしい一枚です。

  2. BON/ボン オーダーブック 写真集

    3本の記事で選定

    BON/ボン

    オーダーブック 写真集

    「MUJIBOOKS」から誕生したオーダーブックサービス。外面の素材を決めて、お気に入りの写真を選ぶだけの簡単な注文方法で、二人だけの写真集が作れます。時期やイベントごとにタイトルをつけるのもおすすめ。画像データとは違い、いつでも手に取って見返せるのが魅力です。冊数が増えるほど思い出も重なっていく、彼女への素敵な贈り物です。

  3. nadaum acc/ナダウム アク Number Ring

    3本の記事で選定

    nadaum acc/ナダウム アク

    Number Ring

    ナダウム アクの「Number Ring」は、ふたりにとって大切なナンバーを刻印できるリング。誕生日や記念日、結婚記念日など、さまざまな贈り物に応用できるとして人気を集めています。刻印された数字の意味は他の人には分からず、まるで秘密の暗号のよう。カジュアルにも大人ファッションにも合わせやすいシンプルデザインで、いつでも身に着けていたくなる一品です。

  4. HANAECHIZEN/花えちぜん 苺バウムクーヘン(ハート&お花)

    2本の記事で選定

    HANAECHIZEN/花えちぜん

    苺バウムクーヘン(ハート&お花)

    花えちぜんの苺バウムクーヘンは、愛らしい見た目ながら厳選した素材を使用した本格派の焼き菓子です。ハートとお花の2種類から選ぶことができ、ピンクの色合いとデコレーションが目にも楽しい一品。スイーツ好きの彼女への贈り物なら、想いが伝わるハートを選んでみてはいかがでしょうか。

  5. TANGLE TEEZER/タングルティーザー コンパクトスタイラー

    2本の記事で選定

    TANGLE TEEZER/タングルティーザー

    コンパクトスタイラー

    メインの贈り物に、もうひとつ何か添えたい。そんな時にちょうど良いのが、タングルティーザーのコンパクトスタイラーです。見た目のお洒落さに加え、髪をとかすだけでサラサラとしたツヤ髪が叶う、魔法のようなヘアブラシ。彼女の名前を刻印して贈れば、さりげないギフトにも特別感をしっかり添えられます。

  6. SOW EXPERIENCE/ソウ・エクスペリエンス パーソナライズコスメギフト

    2本の記事で選定

    SOW EXPERIENCE/ソウ・エクスペリエンス

    パーソナライズコスメギフト

    体験ギフトを手がけるソウ・エクスペリエンスの、好みや肌質に合わせたパーソナライズコスメをオーダーできるギフトチケット。普段の買い物では出会えない、自分にぴったりのコスメを楽しんでもらえます。相手の肌質や愛用コスメを知らなくても安心して贈れるので、美容やおしゃれが好きな女性へのホワイトデーのサプライズにおすすめです。

  7. LHME/エルエイチエムイー “Moment”ハートピアス ブラック シルバー

    2本の記事で選定

    LHME/エルエイチエムイー

    “Moment”ハートピアス ブラック シルバー

    10代20代の女性から支持を集めるブランド「LHME」のハートピアス。大人っぽさにこだわったブラック×シルバーのカラーと絶妙なフォルムが、王道のハートモチーフの印象をアップデートします。身に着けるだけで耳まわりのおしゃれ度が高まるアイテムなので、ピアスデビューを迎える方への贈り物にも選びやすい一品です。

  8. フラワーボックス

    2本の記事で選定

    フラワーボックス

    季節のお花をギュッと敷き詰めたフラワーボックス。ふたを開けた瞬間の華やかさに感動する女性が多く、サプライズにも向いています。花瓶のないご家庭でもそのまま飾れる手軽さも魅力です。大人の女性への贈り物として、直接手渡すのはもちろん、仕事や遠距離で会えない相手へ届けるギフトにもおすすめです。

  9. JOGGO/ジョッゴ コンビハートチャーム

    2本の記事で選定

    JOGGO/ジョッゴ

    コンビハートチャーム

    大小2つのハートを重ねたレザーチャーム。高級感と耐久性を備えた上質なレザーは傷がつきにくく、毎日お守りのように身につけられます。16色から自由に組み合わせられるカラーに加え、大きなハートの裏側には無料でお名前を刻印可能。相手の好きな色で仕立てる世界で一つのチャームは、大切な方への贈り物にふさわしい一品です。

  10. SOW EXPERIENCE/ソウエクスペリエンス シアター&ミュージックギフト

    2本の記事で選定

    SOW EXPERIENCE/ソウエクスペリエンス

    シアター&ミュージックギフト

    特別な記念日には、非日常空間で二人だけの濃密な時間を過ごせる「シアター&ミュージックギフト」はいかがでしょうか。一流のアーティストによる観劇やコンサートから、能や歌舞伎といった伝統芸まで、幅広いジャンルの公演から選べるチケットです。音楽や芝居など芸術好きな彼女の"推し"や好みに合わせて選べる点も、贈り物にふさわしい魅力です。

  11. RoseRosa Jewelry/ローズローザジュエリー ジグソーパズル キーホルダー

    2本の記事で選定

    RoseRosa Jewelry/ローズローザジュエリー

    ジグソーパズル キーホルダー

    2つを組み合わせるとひとつの形になる、ジグソーパズル型のキーリング。記念日や名前、メッセージの刻印ができるため、記念日の贈り物にふさわしい一品です。目にするたびに相手を思い出せるうえ、シンプルなデザインなので他のキーホルダーの邪魔をしません。鍵のほか、バッグや財布にも付けられます。

  12. MIKIMOTO/ミキモト Dinner Ring Collection リング

    2本の記事で選定

    MIKIMOTO/ミキモト

    Dinner Ring Collection リング

    世界で初めて真珠の養殖に成功した日本のジュエリーブランド、ミキモト。本店を構える銀座に咲く桜をイメージし、淡いピンクに桜の花びらを描いた華やかなデザインは、春の装いによく似合います。社会人として新たな一歩を踏み出す娘さんへ、門出を彩る贈り物としていかがでしょうか。

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